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游泳可以拉伸脊柱，单杠也可以，坚持这两个运动配合拉伸课/普拉提课可以长高1-2c

2026-08-05 12:29:45 邹浩事论娱乐 娱乐

游泳可以拉伸脊柱，单杠也可以，坚持这两个运动配合拉伸课/普拉提课可以长高1-2cm。人看起来更薄更挺拔～

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