饥一顿饱一顿有多伤身体现在很多人都这样，忙起来就直接跳过吃饭，饿到胃疼才想起来，然后下一顿就使劲往肚子里塞。别觉得年轻身体扛得住就不当回事，饿的时候胃酸空转伤胃黏膜，一下子吃太撑，肠胃又要超负荷干活。时间久了胃病找上门，代谢也会被打乱。实在赶时间，随便啃个面包、喝点牛奶垫垫，也比饥一顿饱一顿强。好好吃饭真不是一句空话。