今天刷到协和医院的一个博士的视频，他说60岁以后，如果能做到这几条就能健康长寿。
（一）平时生活中不要穿太紧的衣服和鞋子。
（二）千万不要忽视喝水的重要性，每天要保持充足的饮水。
（三）千万不要忽视日常的锻炼，不要躺平在家不出门。
（四）不要忽视必要的社交活动，和三观一致的朋友交朋友。
（五）不要轻易的把钱都给了孩子，保住自己的养老钱。
（六）不要把自己一辈子辛辛苦苦挣得钱借给朋友。
今天刷到协和医院的一个博士的视频，他说60岁以后，如果能做到这几条就能健康长寿。
（一）平时生活中不要穿太紧的衣服和鞋子。
（二）千万不要忽视喝水的重要性，每天要保持充足的饮水。
（三）千万不要忽视日常的锻炼，不要躺平在家不出门。
（四）不要忽视必要的社交活动，和三观一致的朋友交朋友。
（五）不要轻易的把钱都给了孩子，保住自己的养老钱。
（六）不要把自己一辈子辛辛苦苦挣得钱借给朋友。
