因为钱不够，所以无法轻松。

这个因果关系倒了。

因为你无法轻松，所以你一直觉得钱不够，也可能确实真的不够。

轻松听上去很抽象，好像只和心理有关，其实不然，它也伴随着行动上的改变。

比如可以每天抽半小时想想，什么事让自己放松点？是不是真的需要二十四小时都紧张？

先不管喜不喜欢，先去做，那半小时内把手机丢掉，把外界屏蔽掉。

如果不行，就从五分钟开始。

这个是可以做到的，就像人上了飞机没有信号，你还是能找到乐子，不可能真的死掉。

有时候我们是习惯陷在一种“什么都做不了”的叙事里，因为无助可以避免行动，可以避免改变。

但改变，会有些不舒服的，还会有些不耐受。