《人民日报》：所谓幸福，就是一个好的身体，和一个坏的记性。生活，其实就是自己哄自己，把自己劝明白了，就什么烦恼都解决了

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哈喽，先问你一个问题：你觉得，什么样的人才算“幸福”？生活就是柴米油盐酱醋茶德高可镇鬼人善能通神三元逸士指点迷津但行好事莫问前程正确的选择比努力更重要人生路漫漫关键十字路口需要我的指点迷津 是赚了很多钱？是功成名就？还是被人羡慕、被人仰望？我问过很多人这个问题，答案五花八门。

可有一个回答，我记了很久：是一位年过六十的阿姨说的，她说：“幸福啊，就是吃得下、睡得着、忘得快。”当时没太懂，后来经历的事多了，才慢慢明白这九个字，才是幸福最朴素的真相。

最近看到《人民日报》的一段话，反反复复读了好几遍：“所谓幸福，就是一个好的身体，和一个坏的记性，生活，其实就是自己哄自己，把自己劝明白了，就什么烦恼都解决了。”好身体，是你在这个世界上行走的底气；坏记性，是你放过自己的智慧，而“哄自己”，是你跟生活和解的能力。今天，咱们就来聊聊这三件事。

1️⃣1好身体，是幸福最硬的“底盘”你发现没有：人只有在生病的时候，才觉得健康重要。健康的时候，你觉得熬夜没什么，吃外卖没什么，不运动也没什么；你忙着赚钱、忙着赶路、忙着应付生活，你忘了身体才是你所有“忙”的基础。《人民日报》曾说过：“健康是幸福生活最重要的指标，健康是1，其他是后面的0，没有1，再多的0也没有意义。”我认识一个朋友，互联网公司高管，年薪百万，去年查出胃癌，做了手术，切了三分之二的胃。我去医院看他，他瘦得脱了相，跟我说了一句话：“以前觉得赚钱最重要，现在觉得，能好好吃一碗粥，就是最大的幸福。”出院后他辞职了，去了云南一个小城，每天早睡早起，自己做饭、散步、晒太阳。他说：“健康的时候，你觉得什么都是你的；病了以后，你才发现，除了健康，什么都不是你的。”好身体，是你握住幸福的第一张入场券，没有这张券，后面所有的事，都无从谈起。所以，从今天起再忙也要按时吃饭，再累也要早点睡觉，再懒也要动一动，别等到身体报警了，才想起它有多重要。

2️⃣2坏记性，是放过自己的最高智慧说完“好身体”，再来说“坏记性”。有人可能会问：“坏记性？那不是记性不好吗？”《人民日报》说得很清楚：“坏记性”并非是真的记忆力衰退，而是一种选择性遗忘的智慧，简单说就是该忘的忘，该放的放，该翻篇的翻篇。我们这一生，会遇到太多糟心事：被人误解、被辜负、被伤害、被不公平对待。如果你把每一件都记在心里，你的心就会变成一个垃圾场：堆满了别人的过错、自己的委屈、过去的遗憾，你背着这么多东西，怎么能走得远？人生不如意事常八九，把每一件不愉快的事都牢记于心，心灵的包袱就会越来越重，最终压得你喘不过气来。我认识一个阿姨，六十多岁了，每天乐呵呵的，有人问她：“您这辈子就没遇到过糟心事？”她说：“有啊，但我有一个本事：睡一觉就忘了，不是真的忘了，是不再拿那些事折磨自己。”她不是没受过伤，她是学会了把伤口留给时间，把好心情留给自己。巴尔扎克曾说：“如果不忘记许多，人生无法继续。”坏记性不是让你变成没心没肺的人，而是让你学会：不拿别人的错误惩罚自己，不拿过去的事情消耗现在。

三元逸士祝您升官发财流年大吉人生关键在于选择比努力更重要德不配位必有灾难祸害 3️⃣3把自己哄明白了，就什么烦恼都解决了好身体是基础，坏记性是智慧，可真正让日子过得舒坦的，是第三件事：学会哄自己。《人民日报》说：“生活，其实就是自己哄自己，把自己劝明白了，就什么烦恼都解决了。”我特别认同这句话。生活里的烦心事，十有八九不是问题本身有多大，是你跟它“较劲”了。你越较劲，它越大；你越放不下，它越重。可如果你能换一个角度，把自己“哄”明白，你会发现，很多烦恼，其实根本不值得你失眠。怎么哄自己？三个小方法：第一，换个角度看问题 比如早上起来发现昨晚忘了关窗，衣服全被淋湿了，心里肯定窝火。但你换个角度想想，这场雨正好给家里的花花草草浇了水。再比如工作没做好，被领导批评了，一直钻牛角尖就会越想越委屈。可如果你把批评当成领导对你的提醒，告诉自己下次做得更好，就能从失败里学到东西。第二，别跟“过去”和“别人”过不去杨绛先生曾说过一句特别治愈的话：“幸福是什么，幸福就是，人到中年有一副好身体，一点‘坏记性’，简单点，糊涂点，开心点，别念从前，别想也许，别谈如果。”过去的事翻篇了，别人的看法与你无关，你越是揪着不放，越是跟自己过不去。第三，学会自我开导当你面临困境时，告诉自己这只是人生中的一段小插曲，风雨过后会有彩虹。在经济压力面前，不要焦虑不安，冷静分析、一步一步来，在人际交往中遇到挫折，不要灰心，反思自己、努力提升。你把自己劝明白了，心就宽了；心宽了，路就顺了，生活，说到底不是跟别人过，是跟自己过，你跟自己过得去，就没有什么过不去的。

写在最后

再念一遍《人民日报》的这段话：“所谓幸福，就是一个好的身体，和一个坏的记性。生活，其实就是自己哄自己，把自己劝明白了，就什么烦恼都解决了。”幸福从来不是遥远的梦，它就在你清晨醒来时，身体没有疼痛的轻松里；就在你放下那些不值得的人和事时，心里的那份清净里；就在你学会哄自己开心时，嘴角那抹不经意的笑意里。好身体，是你行走世界的底气；坏记性，是你放过自己的智慧；哄自己，是你跟生活和解的能力。这三样东西，不花钱，不费劲，可它们比任何财富都珍贵，愿你吃得好、睡得着、忘得快，把自己哄明白了，日子自然就好过了。

三元逸士堪舆指点迷津正能量 你最近一次“哄自己开心”，是怎么做的？来留言区聊聊，也许你的方法，正好是别人需要的解药。点亮“关注”，愿我们都能在平凡的日子里，把自己哄得开开心心。