分享一下我的日常保养步骤～
1.尽心维养皮肤～每天坚持勤恳护肤！每天雷打不动用一些功效型的护肤品～每天敷面膜～多做保湿，其次就是多美白～一白遮百丑
2.定时做项目抗衰，30岁以后，胶原蛋白会开始流失，还是要定时做一些抗衰项目
3.每日内服～之前产后复查，被大白特意叮嘱说产后也要注重补钙，因为产后雌激素水平下降，钙流失会加速，如果不及时补很容易有骨质疏松。所以我日常除了补充优质蛋白和滋补品以外，还特别吃了爱乐维妈妈钙这个液体钙！
这一条有600mg钙，刚好贴合国内孕产妇补钙指南推荐量，还搭配了600iuVD3，每天喝一条就够了，不用额外叠加！好消化好吸收。我一般每天吃完早餐后就来一条，酸酸甜甜的葡萄味，非常好喝，独立包装的出门带着也方便，也不占地方，装在包里看见就能随手喝一条！
保养是一件长期主义的事，养成一个良好的习惯，给足身体必要的养分，多和朋友交流，精神上互相滋养～所有都离不开一个好心态～
