已经是8月10号了，
奉劝大家，
傍晚六点之前，出门在外能打车就别步行久走，长时间暴晒闷热扛不住。
 
很多人觉得，短途几步路，没必要矫情。
下楼办事、隔壁购物、几百米路程，直接步行。
立秋天气凉快，走走路完全没问题。
 
这就是现在最普遍、最危险的误区。
短途久走、闷热步行，最容易突发不适。
距离不长，但是全程闷热、无风、地温高。
走着走着，热气积在身上，瞬间扛不住。
 
我同事亲身经历，昨天下午四点出门办事。
距离公司不到八百米，觉得很近，直接步行。
路上没有太阳，微风习习，看着特别舒服。
 
结果走到一半，突然胸闷、气短、头晕。
浑身冒汗、双腿发软、视线发花。
赶紧找阴凉处坐下休息，缓了二十分钟才恢复。
 
事后她说，从来没想过短短几百米能闷到人中暑。
医生解释原因很简单：
立秋后的空气湿度极大，体感温度虚高。
步行过程持续产热，外界散热极差。
热量不断堆积，极易造成脑部短暂缺氧。
 
尤其上班族、久坐人群、体虚人群。
平时缺乏锻炼，体质偏弱，最容易中招。
 
真心建议大家，近期白天出行多爱惜自己。
傍晚六点前，短途能坐车不走路，能少走不多走。
不逞强、不侥幸、不心疼小钱。
 
身体一旦闷伤，花钱受罪、耽误工作，得不偿失。
小小出行习惯，护住自己整个秋天的健康！