补精培元，调养本源，助力宗筋濡养






最近很多粉丝朋友都在问，该怎样提升宗筋的充养与坚韧度。这个问题状态不好，对自信心的打击确实很大。不少人之前也尝试过各式各样的调理方式，可问题却始终没能得到改善。





对于这样的隐疾问题我们需要有正确的辨证论治的思维，而不是一味的进补。






首先我们需要补精血。伤精就是伤的精血，表面上看伤的是精，其实就是血，只不过血是以精的形式出现罢了。






其次，需要温补肾之阳气。精充沛了物质充足了，那么就需要把这些精转化为阳气为我所用。





第三，需要健脾胃，去寒湿，避免出现虚不受补闭门留寇的情况发生。假如脾胃太差，频繁的出现虚不受补，反而会加重病情。





第四，需要活血化瘀，畅通阳道，打通通往海绵体的道路，唯有道路通畅了才可以更好的补益。





所以正确的辨证论治这个问题才可以好起来，对于这种情况可用~熟地、旱墨莲、覆盆子、五味子、淫羊藿、韭菜子、川牛膝、巴戟天、赤芍、茯苓、炒白术、陈皮、桑螵蛸、红花、炙甘草，覆盆子





一、填补肾精本源（弥补纵欲耗损精血）





熟地大补肝肾阴血；旱墨莲、五味子平补阴精，药性平和滋而大热；覆盆子兼顾精与肾气，缓慢充盈耗散肾精，夯实海绵体物质根基。





二、温肾阳、提振宗筋





巴戟天、韭菜子、杜仲温而不燥，升腾下焦阳气；川牛膝引药力直达下焦宗筋部位，疏通下肢与下焦血路。





三、健脾助运，避免出现虚不受补闭门留寇的问题






熟地黄、各种子类药偏滋腻，久服容易困住脾胃气机。





茯苓、炒白术健脾运化水湿；陈皮行气理气，疏通中焦，让各种补益可以运化吸收，避免滋补生痰湿阻滞宗筋血脉。





四、柔筋敛精+轻通血脉






1.芍药柔缓宗筋筋膜，缓解筋膜拘紧，兼顾敛藏精气，防止夜间滑泄；芡实固守精门，守住精血不持续外泄。





2.红花轻度活血通络：下焦精血充盈之后，还需要血脉通畅，精血才能灌注宗筋。





五、调和中土





炙甘草调和全部药味，顾护脾胃，缓和诸药偏性。






核心逻辑：精血是海绵体的根基，阳气为运行动力，脾胃为吸收枢纽，血脉为输送通道；兼顾补、温、固、通四者。





久用必然精血旺盛，宗筋得到濡养，行事如常。




适用于各类纵欲伤精：




腰膝酸软无力，不耐大体力劳动；




神疲乏力，少气懒言，多思多疑；




尿频分叉，淋漓不尽，频繁起夜；



睡眠质量差，翻来覆去，梦多易醒；



冬天怕冷，手脚冰凉，大便不成形。