我闺蜜是塑型教练，
听她说了个大实话，
像张柏芝这样，40多岁了，体态还能这么好，关键在于她很自律。

张柏芝要顾三个儿子，不少事都得自己来。做饭，接送小孩，孩子生活上很多琐事她都亲自搭手，不会一股脑全交给工作人员。

外面还有拍戏，直播一大堆工作要忙，家里外头两头跑，时间被挤得满满当当。

就算忙到脚不沾地，她也没有放弃运动。瑜伽，普拉提，游泳，拳击有空就练。凑不出一大段完整时间，就片场等拍戏间隙，在住的酒店抽空练，弹力带这种小东西走到哪带到哪。

吃的方面她也很克制，吃得比较清淡，重油重盐很少碰，平时多吃海鲜，蔬菜补蛋白。偶尔嘴馋吃一顿重口的，后面也会调整回来。

又要管孩子，又要拼事业，还不忘把自己状态维持好，说实话真的挺厉害。