生活满满当当，有的东西就没机会发酵、沉淀。

生活开始留白，问题一一浮出水面。

人不是不能停下来，而是为了逃避，选择不停。

有些是身体支撑不住了，被迫停，身体可能报警很久了，但因为缺少觉知，发现不了问题。没有任何一种毛病是一夜之间产生的，其中多少都有自己的参与。

有些是心里的承受力到了边缘，内心像一根稻草般虚弱，无法应对生活，这也是长期感受麻木的结果。

这些指标不是你变糟了，是你需要换全新的方式，身心都得变革。