80% 抽动症不用过度治疗！这种养脑食物，被称作前额叶修复剂，很多家长还不知道
大家好，我是孟牛安，深耕小儿抽动调理四十余年。

门诊上我常跟家长讲，多数孩子的抽动，根本不是坏习惯，也不是调皮不听话，本质就是前额叶发育不良、大脑“失控”。

前额叶是大脑“总指挥”，负责管控孩子的情绪、专注力和肢体动作。这个区域一旦营养不够，大脑的神经信号传输就会出现问题，进而导致身体出现各种“怪异动作”。

所以想要帮娃摆脱抽动症，一定要把大脑缺失的营养补足，把前额叶的“管控能力”养回来。今天老孟给大家说一种对前额叶修复很有帮助的食物，它就是山药。

前额叶修复剂——山药
山药这东西，在民间有个名字叫“神仙之食”。

为啥给大家推荐山药呢？

因为山药，能健脾养胃、滋肾益精。

脾胃一健，痰湿就没了源头；肾精一充，大脑这个“髓海”就得到了滋养。前额叶有了充足的营养，神经自然就稳了，抽动自然就少了。

怎么吃效果最好？

山药小米粥：铁棍山药半根（去皮切小块），小米50克，加水煮粥。每天早上喝一碗，健脾养胃、安神定志。

山药茯苓莲子汤：山药30克，茯苓10克，莲子10克（去芯），加水煮40分钟。健脾利湿、养心安神，适合抽动伴睡眠差、食欲不振的孩子。

注意：大便特别干的孩子，搭配百合一起煮。

我的门诊病例
小宇（化名），9岁，男孩。来的时候已经休学在家了。

最初是偶尔眨眼，家长没当回事。后来发展到眨眼、耸肩、清嗓子轮番上阵，一紧张就加重。脾气也变得古怪，一点不顺就摔东西，晚上翻来覆去一小时才能睡着。

吃了半年硫必利，症状压下去又反弹，孩子还变得没精神、胃口差。

我看他眼神涣散，坐不住，舌质淡红，舌苔厚腻，脉弦滑。这是脾虚肝旺，痰湿生风，髓海失养。

当即开了健脾化痰、平肝熄风的方子，同时嘱咐家长：每天早餐吃铁棍山药小米粥，零食饮料全断，晚上9点半前上床。

前两周变化不大，但妈妈说大便通畅了，舌苔没那么厚了。一个多月后再来，孩子抽动少了，没那么烦躁了，能坐住了。

调理了3个多月，抽动基本消失，顺利返校复学。

大多数孩子的抽动，都是体质失调引发的功能性问题，不是器质性病变，根本无需过度治疗。

只要及时通过饮食、作息、情志调理，补足脑髓养分、平复亢奋神经、修复受损的前额叶功能，绝大多数孩子都能慢慢恢复正常。