娃娃晚上精力旺盛不爱睡觉，真的让家长头大！我觉得可以从这几方面试试。
先减少白天睡觉时间，要是白天睡太多，晚上自然精神。我家孩子之前就是，白天睡久了，晚上嗨到不行，后来控制白天睡眠时间，晚上就睡得香了。
还要创造好的睡眠环境，太吵太亮都不行。把房间灯光调暗，保持安静，让孩子有睡觉的氛围。
另外，别在睡前让孩子娱乐过度，像给孩子看平板就容易让他们兴奋。要是孩子还是不睡，也可能是缺维生素D和钙，适当补充或许有帮助。如果情况一直不改善，就得去医院看看啦。 娃注意力不集中