前几天跟几个朋友吃饭，坐下来一看，有点意外。同样的年纪，有人脸上有光，说话中气足，忙了一天过来也不见累。有的却脸色暗沉，话都懒得说。尤其现在天气热，这个差距更明显。状态好的人照样该干嘛干嘛，气血跟不上的就特别难熬，整个人发蔫，恨不得一直瘫着。

一开始我还以为是体质问题，后来才发现不是。状态好的人有个习惯，就是懂得给自己补。不是那种大张旗鼓的养生，而是日常一些顺手的小习惯。像我自己就是每天两条红参冻，撕开就吃，跟零食一样顺手。精力和气色比之前好了很多，不然扛不住每天家里的一片狼藉。朋友也在吃，都说现在没那么容易垮了。以前特种兵旅游完，第二天整个人就瘫了，现在照样能爬起来上班。年纪上来了，身体真的在提醒你该补了，一年两年差距就拉开了。