卫诗雅能有今天的成就，仅一点，我们就无法达到，像卫诗雅这样，41岁了，还能拥有这么好的体态，背后的原因就是她十分自律。
说真的我之前也馋过她的状态，特意去了解过她的日常，才发现这份好状态真不是普通人能换得来的。三十多岁开始玩水上运动，巅峰时期一天出海泡七八个小时，撸铁更是连续坚持了10多年没断过。
每天雷打不动抽3小时运动，力量训练、潜水、游泳换着来，吃饭严格少盐少油，就算去探店吃美食也绝对克制。我之前试着学她的节奏过了三天，下班累到死还要健身，连想吃的奶茶火锅都不能碰，直接就放弃了。
说白了这份自律是要拿你躺平、吃美食的快乐去换的，我反正舍不得，当个普通的快乐碳水人也挺好。
