如果您想培养更高程度的平衡、力量与稳定性，还有决断力，您迟早要把战士第三式加到自己的常规练习里。记住，在整个姿势里都要用呼吸来保持身体的坚实和稳定。

跟着蕙兰学瑜伽肌不可失 ​​​