马云曾提出，七十岁以后应精简社交圈，只与四种人往来。

第一种是让自己舒服的人。不必再迎合他人，与相处轻松、无需伪装的人为伴，远离情绪消耗，获得真正的松弛与安宁。

第二种是能带来正能量的人。与乐观豁达的人相处，他们的热情与智慧能驱散暮气，帮助你保持对生活的热爱，远离孤独与消极。

第三种是有共同兴趣的人。书画、园艺、阅读、旅行，共同的爱好能搭建交流桥梁，充实精神世界，让晚年充满生机。

第四种是懂得倾听与陪伴的人。真正愿意耐心聆听、理解你内心感受的人，能给予超越言语的情感慰藉，让你始终感受到被重视的温暖。

看完马云关于70岁以后社交圈的建议，我也有几点自己的建议。

首先，老人要主动和社会交往。你不主动走出去，社会慢慢就把你忘了，特别是你没权没势后。想融入圈子，就得舍得投入，比如主动组织聚会、多承担一些费用和组织工作，用真诚和慷慨把大家聚在一起。

其次，要多向年轻人学习。不是只跟自家孩子聊，而是真正走进社会，和各行各业的年轻人打交道，鼓励支持他们。他们身上有最新鲜的思维和活力，能让你跟上时代的节奏，不至于活成一座孤岛。

第三，一定要跟正能量的人在一起。那些天天抱怨社会、抱怨别人的人，趁早远离。你会发现，真正成功的人遇到问题先反省自己，而习惯抱怨别人和环境的人，往往日子越过越窄。

最后，学习新知识，新科技。要让思想坚持锻炼，不仅仅肌肉锻炼。我今天吃了一道菜“凉拌煎鸡蛋” ，这就是个新知识，谁知道是什么地方的菜？