看到童星歌手徐杰因肝病去世的消息，我和家人默默做了3个决定。第一个决定：每年定期做一次肝功和肝脏彩超检查。因为肝脏是特别耐痛的身体器官，如果已经感觉到痛了，那就说明病情比较严重了。所以，这些检查是非常有必要定期做的。第二个决定：每顿饭七分饱，不吃多。随着生活越来越好，物质太丰富，脂肪性肝病也越来越多，甚至已经超越乙肝成为第一大慢性肝病。所以，必须管住嘴。第三个决定：早睡早起，坚持运动，提高身体素质。从今天晚上早点上床睡觉。早起跑步，快走，爬坡，或者羽毛球，乒乓球都行，只要动起来就行。保持愉悦的心情，凡事不往心里去，健康快乐的度过每一天。