如果精子成活率低于正常范围，可能是由多种原因引起的。不良的生活习惯，如长期熬夜、大量吸烟酗酒、久坐不动等，都可能对精子质量产生负面影响。另外，一些疾病也会导致精子成活率下降，像精索静脉曲张、附睾炎、前列腺炎等。
对于想要备孕的夫妻来说，如果发现精子成活率不太理想，也不必过于焦虑。可以先从改善生活方式做起，保持规律的作息，适当进行体育锻炼，均衡饮食，多摄入富含维生素、蛋白质和锌的食物。同时，及时到正规医院进行检查，排查是否存在疾病因素，在医生的指导下进行针对性治疗和调理。只要积极应对，还是有很大机会实现正常怀孕的。