“人形液压机！”8 月 27 日都市频道消息，广西一名 16 岁高一女生，靠着一段握力测试的视频在网上走红。


她右手单手握力冲到 93.5 公斤，左手也有 80 公斤，国内成年男性平均握力也就 40‑45 公斤，她差不多是成年男性的两倍多！不光单手 3 秒捏爆尖嘴钳，还能徒手捏碎鸡蛋、撕碎两副扑克牌。


广西南宁一名16岁高一女生，因为一组力量挑战视频受到关注，其中最醒目的数据，是握力测试达到93.5公斤。


单看数字可能没有太直观的感觉，而她随后展示的几个动作，很快让网友有了参照。


尖嘴钳在单手持续发力后发生明显变形，叠放在一起的扑克牌也被她用手撕开，因此有人给她起了“人形液压机”的外号。


更有意思的是，她并非每次挑战都一次成功，此前尝试撕扑克牌时也曾失败，还有网友留言认为她需要继续训练很长时间。


没有完成以后，她针对相关力量继续练习，之后再次挑战并成功撕开扑克牌；相比网络上那些只保留成功瞬间的力量视频，这段从做不到到做到的过程，反倒把训练留下的变化呈现得更清楚。


按照公开报道的信息，她最初测试握力时已经达到50多公斤，起点本身就不低，但与后来出现的93.5公斤仍有明显距离。


训练过程中，她使用握力器、哑铃等器械不断增加力量，手上也留下了明显的茧子，还曾练坏过握力器。


网络热度起来以后，有人对测试仪器以及视频真实性提出疑问，她随后发布了相对完整的测试和挑战画面回应相关质疑。


在我看来，讨论这件事时，与其只盯着“93.5公斤”这个惊人的数字，不如把天赋和训练分开来看。


一个人的先天身体条件确实会影响力量水平，而持续训练同样会改变表现，两者并没有必要被包装成非此即彼的关系。


她受到关注的一个重要原因，也正是普通人很少见到这样的握力表现，再加上钳子、扑克牌这些生活中熟悉的物品，力量差距一下就变得非常直观。


不过，网络围观归网络围观，这类挑战并不适合随意照着模仿，尤其是捏金属工具、撕厚叠纸牌以及使用高阻力握力器，对手指、手腕和前臂都会形成较大负荷。


青少年还处于生长发育阶段，如果为了追求数字快速增加训练量，或者动作方式存在问题，就可能带来不必要的运动损伤。


真正值得关注的是力量训练本身，而不是把某个极端成绩变成所有人都应该挑战的标准。


从体育锻炼的角度看，我更认同循序渐进这件事，握力当然可以练，身体力量也值得重视，但训练应当建立在动作规范、负荷合理和充分恢复的基础上。


对于没有训练经验的人来说，从适合自身能力的强度开始，比照着网络视频挑战极限靠谱得多。


尤其出现关节疼痛、麻木或者其他明显不适时，就不应该继续硬撑，必要时应寻求专业人员指导。


这名女生走红后已经回到学校继续正常学习，这也让事情重新回到了一个比较日常的位置，网络上的“人形液压机”只是大家围绕她力量表现创造的称呼，她现实中的身份仍是一名16岁的高中生。


我认为，这样的网络热点可以让更多人看到青少年力量训练和体育锻炼的另一面，但没有必要把她塑造成人人都要复制的模板。


93.5公斤值得围观，真正可以被更多普通人带走的，还是对运动的兴趣，以及科学训练、量力而行的意识。


信源：

都市频道——女生徒手捏爆鸡蛋撕碎2副扑克牌，8月27日（报道）广西。高中女生臂力惊人，单手捏爆尖嘴钳。据悉，这名女生左手握力最高80公斤，右手握力可达93.5公斤，还能单手捏碎鸡蛋、徒手撕碎两副扑克牌——2026年8月27日

都市接到办——女生徒手捏爆鸡蛋撕碎2副扑克牌 8月27日（报道）广西。高中女生臂力惊人，单手捏爆尖嘴钳。据悉，这名女生左手握力最高80公斤，右手握力可达93.5公斤，还能单手捏碎鸡蛋、徒手撕碎两副扑克牌——2026年8月27日