参加马拉松比赛前，一怕受伤，二怕吃的不合适闹肚子。
所以参加马拉松比赛前，一定要减量降速，避免受伤。到了参赛地不宜大吃大喝，简简单单就好。跑完了再好好吃喝。
有一位珠海跑步大神朋友，前几年参加兰州马拉松比赛，喝了当地的水闹肚子，比赛跑的一塌糊涂。都不敢再了兰州参加马拉松比赛了。
按照惯例，下午到起跑点踩点，住的酒店到起跑点导航不一定准确，只有走一次才能清楚。以免明天早上去起跑点走冤枉路。
走了一圈，应该走回来的路，少走几百米。
看看明天早上的天气，温度不高，大太阳。69岁的小老头，还是安全完赛为好。