因为是热身就开始记录了

实际应该踢了一个小时40分钟几乎没有休息

老登把对面小登干倒两个抽筋了[哈哈]

我也冲了几次，下底传了几次所以极限心率比较高

以前读书那会踢边锋，70-80分钟准抽筋[泪][泪]

现在变怂了，抽筋就少了[哈哈][哈哈][哈哈] ​​​