陈妍希选择在综艺《我家那闺女2026》中首次剖析离婚后的心路历程，这距离她2025年2月官宣离婚已过去一年半。节目中，她面对朋友关于"离婚太早"的评价，以平和语气承认遗憾，但强调人生只能向前看。节目组还设置了人生重要选项提问，她未选择伴侣作为首要商量对象，侧面反映出其独立心态。陈妍希将"相信爱情"视为对美好当下的感知，而"不相信天长地久"源于原生家庭的早期心理建设。她坦言父母婚姻并非天长地久，因此自己从小便接受爱情可能消逝的现实。这种观念使她在经历婚变后，仍能保持"配得感"，相信自己值得被爱，只是不再将婚姻作为爱情的唯一归宿。