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只要大睡特睡就可以降低皮质醇“只要大睡特睡就可以降低皮质醇”的说法有科学依据,但

只要大睡特睡就可以降低皮质醇“只要大睡特睡就可以降低皮质醇”的说法有科学依据,但关键在于高质量的深度睡眠和规律的昼夜节律,单纯延长睡眠时间并不可靠。 ​​​