乒乓球大满贯丁宁，在北大附中石景山学校2026年秋季开学典礼的“开学第一课”上。
她结合自己26年的乒乓球生涯，分享了三点核心感悟：
一是努力比天赋更重要，天赋仅能引领入门，日复一日的投入与挥汗如雨的坚持，才是支撑人走到最后的底气，人生逐梦的每一步都不会白费。
二是学会面对失败比胜利更重要，过往输掉的诸多关键赛事，帮她看清自身短板，真正的强大从不是从未失利，而是能从挫折中总结经验，为下一次出发做好准备。
三是学会合作比独自前行更重要，乒乓球看似是个人项目，背后始终离不开团队支撑，融入集体、信任伙伴才能走得更远。
当下不少孩子成长环境安逸，普遍缺乏直面失败的挫折教育，丁宁的分享恰好极具借鉴意义。她以26年职业乒乓生涯的亲身经历，跳出空泛说教，用自己多次输掉关键赛事的真实过往告诉孩子：失败不是终点，反而是看清自身短板、为下一场胜利蓄力的契机。
她把“努力、抗挫、协作”的道理融入打球的日常场景，后续落地的校园乒乓球普及工程，也能让孩子在打球、参赛的亲身体验中，跳出“输不起”的思维误区，把听到的道理变成自己摸得到的成长经验。
丁宁：中国女子乒坛第五位大满贯得主，职业生涯共斩获21个世界冠军，集齐奥运会、世乒赛、世界杯单打冠军，也是包揽全运会女单冠军的“全满贯”选手。退役后深耕校园体育推广，担任北京市乒协会长，持续推动乒乓球运动的普及发展。