拒绝结婚从我做起不婚不育 5 2026-09-10 12:19 我就有抑郁症，发病时候不快乐，想死，我就听音乐，看小视频，睡觉，调整自己 hmx 回复 09-10 18:28 睡！不！着！！！！！！！ 堕落者 回复 hmx 09-11 10:17 相声⁺助眠音⁺白噪音⁺眼罩，同时开，之前很长一段时间的， 成功用这套自救了……手里可以拿点喜欢的东西，有助眠的设备不知道效果，但我是拿带鞘的兵器
波澜不惊-我只是我 2 2026-09-10 23:16 根本没有抑郁症这个病 波澜不惊-我只是我 回复 堕落者 09-11 11:30 那叫想不穿，钻牛角尖 堕落者 回复 09-11 10:19 啊对，只是有村里传言的某人“好好的就没了”
家里蹲大学优秀毕业生 1 2026-09-10 23:43 我觉得运动应该是解决轻度抑郁的好方法。高中时我就抑郁了，各种难受，觉得孤独，也自杀过。大学后参加运动，特别是团体项目，可以把抑郁发泄出去。运动累了倒头就睡，也不会乱七八糟想。
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