一个让人秒睡的中成药，堪称中医界的“艾司唑仑”，疏肝解郁，让你睡得快、睡得香、心情好！ 原创：8点健康课堂

常言道：春困秋乏夏打盹，睡不醒的冬三月……按理说，一年四季，顺应自然的话，我们应该是每天睡得安稳、睡得深沉的。但现在，睡不着的人，真的越来越多了。西医这边大多叫失眠、睡眠障碍，严重的会开艾司唑仑、佐匹克隆、舍曲林、帕罗西汀，地西泮等安眠药。但中医一直以来是没有失眠的说法，中医是把这种情况称之为“不寐”，“夜不能寐”，不寐就是睡不着的意思。失眠的类型有很多，今天给大家介绍肝气郁结型失眠。肝主疏泄，管着全身气机的顺畅。如果我们长期情绪压抑、焦虑、生气、想太多、压力大，肝气就堵了，也就是我们常说的肝郁。肝气一堵久了，就容易化火。这股虚火往上冲，扰到心神，心神不宁，人自然就睡不着、睡不踏实。很多人睡前烦躁、胡思乱想、口苦、心里发慌，全是肝郁上火导致的。今天给大家分享一个专门针对肝郁型失眠的中成药——舒眠胶囊。很多人不熟悉这个药，它是结合了清代名医陈士铎的《润燥交心汤》与费伯雄的《解郁合欢汤》调配出来的，专门解决情绪憋闷、肝气不舒引发的入睡难、多梦易醒、睡眠浅。舒眠胶囊成分：酸枣仁、柴胡、合欢花、合欢皮、白芍、白僵蚕、蝉蜕、灯心草。首先是柴胡，这是疏肝界的老熟人了。临床上大多数疏肝的方剂，都会有柴胡这个药。柴胡疏肝解郁，条达气机，化解因长期压抑、生闷气，压力堆积等凝结的肝气。柴胡可以把堵死的气机散开，肝气一通，身体憋闷、胸口发胀、心烦气躁的感觉会缓解。肝气郁结久了，一定会耗伤肝血，所以很多疏肝的药都会搭配补血的药材，这个方子搭配的是白芍。白芍能滋养肝血、柔肝缓急，协助柴胡疏通肝气，还可以补回被消耗的肝血，让肝的功能稳定下来。很多肝郁的人，堵久了必然生火，心火、肝火交织在一起，心里燥热、翻来覆去睡不着，这里就用到了灯心草。灯心草质地特别轻，药性通透。这个药主要是通利小便，把体内积攒的心肝虚火，通过小便排出去。还有蝉蜕和白僵蚕，蝉蜕是蝉蜕下来的外壳，药性轻浮走表，擅长疏散郁热；白僵蚕是菌类寄生药材，可以熄风止痉。白僵蚕和蝉蜕搭配一起，可以平息肝风，缓解因情绪紧张，肝风内动引起的惊悸不安。专门针对那种莫名烦躁、心里发躁、夜里心神不宁的情况，清热又不寒凉，不会损伤脾胃。合欢花、合欢皮，这两个药一听名字就知道，吃了让人欢喜，不少花类药材都是可以解郁的，比如说玫瑰花、茉莉花等等老一辈常说，合欢解郁结。这两味药是专门针对情绪问题的，擅长安抚情绪、安定心神。这里是合欢花和皮搭配，能解郁安神，缓解情绪压抑带来的焦虑、烦躁，让人心情舒展，更容易入睡。最后就是大名鼎鼎的酸枣仁，被叫做东方睡果不是没道理的，几乎适用于各种类型的失眠。酸枣仁药性偏酸，主收敛。前面所有药材都是疏通、清火、解郁，唯独酸枣仁是收摄心神。人之所以失眠，本质是心神外越、收不住。酸枣仁能把飘散在外的心神稳稳收回来，让心神归位。不管是入睡困难、半夜易醒、多梦杂乱，酸枣仁都能很好的调理，稳住睡眠状态。

舒眠胶囊适用于肝气郁结导致的失眠，胸闷、口苦、情绪容易急躁、早醒、多梦等，一般都是有肝气郁结的情况，可以试试舒眠胶囊。

注意，其他类型的失眠并不适合舒眠胶囊，比较常见的有心脾两虚型失眠、阴虚火旺型失眠、痰湿食积型失眠等，虽然都是失眠，但一些兼证会有差异，建议可以根据自身情况，选择对症的药物。

温馨提示：本文仅做中医知识科普，不做用药指导，用药请谨遵专业医师指导。