无论效果如何，本周的“过午不食”铁钉了！
今天是第二天，周二，昨日减了0.25千克，即5两，不太满意，效果还行，内脏脂肪等级降至9级。
体重达到55.15千克，110.3斤，稍有不慎，前功尽弃。
为此，必须咬牙再坚持一周，将体重降至108斤左右，有个缓冲的余地，然后限制在108斤——110斤之间，力争在这个范围内，再去奋斗内脏脂肪6——8级。
加油！亲爱的自己，认定一条路，就要勇敢地走到底！为了尽快尽早清除身体里的定时炸弹💣💣💣给自己加油！[加油][加油][加油][点亮平安灯][点亮平安灯][点亮平安灯][福][福][福][祈祷][祈祷][祈祷]