朋友的真实分享：黑豆水的奇效，我是真的信了~ （仅供参考）

2年前自媒体铺天盖地都写黑豆是清内热王炸

那时候即便我亲身感受过这个效果，但我还是不明所以

直到最近一次

身边一个朋友感冒后一连好几天都嗓子干疼，咳嗽

吃了4天的消炎药，其他问题好了

唯独嗓子还是干疼，甚至比之前更严重，有天早上话都说不了

因为只有嗓子不舒服，不想一直吃抗生素怕有耐药性

就煮了一锅黑豆水，那一天都用它代替当水饮

喝了一壶，没想到当天下午那种干痒的异物感就没有了

我觉得很多人看到这里并不会觉得奇怪

因为黑豆只要是喝过的估计都能感受到它这个效果

2年前我口腔溃疡喝了好多中药没好就是黑豆治好了

很多网友的反馈也证明的确如此

只是让我在想说黑豆，不是因为它的功效

而是那段时间我正好再读任之堂的书，有一篇是单独解黑豆的

不同于我之前理解的补肾，清内热，解毒这些概念

他说黑豆一味就有六味地黄丸那种一补一泻的思路

这点初看有点抽象，对于中医积累浅薄的我来说并没有没有一下子让我顿悟

后来结合案例分析后才理解，嗓子疼不是单独的嗓子发炎，而是外感后身体状态的一种体现

正如这位医生在文章中所说的咽喉是“诸阴所聚”，是上下交通的一个关键通道

在感冒后期抵抗力又弱，身体正气不足，肾气也跟着不足，封藏能力就弱了

这时候，肾阴已经被高热、出汗、咳嗽耗伤得差不多了，肾气又无力固摄，火就失去了约束，变成无根之火往上浮越。

而前面我们提到，咽喉是“诸阴所聚”，也是最需要津液濡润的地方

可这时候肾水亏于下，津液上不来，虚火又往上烧

吃消炎药后，其他问题好了，唯独嗓子更严重，就是因为消炎药把邪气清了，但阴液没补回来，肾的封藏也没恢复，火还在往上飘

而黑豆实现的原理不同于寒凉药的清和压制，而是同时完成“补阴”和“利浊”两件事，让身体自己恢复水液循环。

豆类共同的特性，就是都有聚气的功能

但是红豆、绿豆这些，聚的是中焦的气、表层的湿

黑豆的特殊在于它是黑色，能入肾，在于它的聚气之性跟肾的封藏之性是同频的

所以黑豆能直接补肾气，增强肾的封藏能力

同时，黑豆还能直接补肾阴

肾阴一足，肾的主水功能就恢复，身体自己就会把废水浊热往外排

这时候豆类自身的通利之性，顺势接住这些废水，从小便送走。

只是黑豆的通利，和红豆直接利水不同

它是建立在肾气收住之后、身体恢复主动排水的基础上的，让补进去的阴液能被利用，利用之后产生的废水能被排出去。

我朋友感冒后耗伤了阴液；消炎药清了邪，却没恢复肾的封藏；虚火往上浮，咽喉就干疼

黑豆水把肾气收住，把肾阴补上，再把浊热利出去。

水液循环一恢复，咽喉得到濡润，无根之火有了归处，那种干痒异物感自然就退了

所以不光是嗓子疼，溃疡，立秋后，有那种虚火上浮的情况都很适合

食材：

黑豆200g

做法：

大火煮沸后转小火再煮15分钟，切记别煮时间长了，只喝水 不吃豆子

尤其是小孩子，本身是内热体质，

不管是饮食还是气候导致的，有情况可以先煮水试试

连喝2天，如果没用再吃别的也不迟

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