前几天敬一丹老师因脑出血去世的消息令人唏嘘。严重的脑出血压迫脑干，往往很快夺命。
为什么脑出血越来越多？很大一部分并非动脉瘤破裂或血管畸形，而是长期高血压被忽视。高血压不只是数字偏高，它会持续破坏动脉壁，让血管变脆，让脑内穿支小动脉一点点变性。直到某次情绪或血压的波动，血管终于承受不住——那往往是压垮骆驼的最后一根稻草。脑卒中分脑梗和脑出血，高血压对两者都有影响，对脑出血影响尤大。问题是高血压不痛不痒，很多人不管，常在第一次脑出血后才知道自己有高血压；而当下生活压力大，情绪起伏又太频繁。
因此要改善生活方式