你是不是这样的人。

他对你笑一下，你就觉得他对你有意思。
他回你消息慢了，你就开始翻聊天记录找自己哪句话说错了。
他随口一句“你今天挺好看”，你能记一个月。
他什么都没做，你自己已经把一整部电影脑补完了。

真正让你从“上头”里清醒过来的，其实就3件事：
1.看他做了什么，不听他说了什么
2.看他怎么对别人，不看他怎么对你
3.看他有没有主动了解你，不看你展示了多少

说白了，
你对一个人上头，不是因为他有多好，是你太久没被人好好看过了。
你太渴望被看到，所以随便一个人稍微靠近一点，你就开始脑补一整部电影。

这些门道，我也是从一个让我上头了整整三个月的人身上，栽了跟头才慢慢琢磨出来的。

比如：
怎么判断他是真心还是惯性礼貌；
怎么在暧昧期不内耗；
怎么从他的小动作里看出他对谁都一样；
怎么把注意力从“他喜不喜欢我”收回到“我喜不喜欢现在的自己”。

如果你也想系统练这些能力——
我把这几年从“上头”到“祛魅”的经历和反思，都写进了《社会化指南》里。

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如果你在35岁之前有幸邂逅这本书——
我的建议是：别犹豫，多读几遍。
早读早受益，早受益早成长！
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