南怀瑾：我研究了所有宗教，发现最大的修行就是睡觉南怀瑾 国学大师南怀瑾说过一句话，我听了之后醍醐灌顶。他说：“如果你问我信仰什么，我的回答是睡觉。”他还说：“我研究了世界上所有的宗教，了解了世界上所有的文化体系，发现了一个结论——这辈子最大的修行就是睡觉。 ”“道教佛教不如睡觉，中药西药不如睡个好觉。”这话听着像玩笑，其实分量重得吓人。南师一辈子研究啥？佛、儒、道、周易，样样精通。一个把古今中外所有修行法门都吃透了的人，最后告诉你——别折腾了，先学会睡觉。你想想这意味着什么？意味着你花几万块去上冥想课、花大把时间打坐念经、到处找大师求秘法——可能都不如老老实实睡个好觉管用。睡觉是顶级修行。顶级，不是之一。