哈哈，看了一个视频，原来这才是正确的健康的吃饭顺序，我搞错了，我老公说的是对的。

我快60岁，已经退休了，老公即将退休，孩子已经工作，并且成家，和我们分开住，不需要我们操心，于是我们将生活的重心转移到养身保健上来了。

到了五六十岁年纪的人，容易血压血糖血脂高，为了避免这些问题的出现，我们首先改变了吃饭的顺序。

先吃蔬菜，再吃蛋白质，最后吃主食。

我每次都是很认真的将蔬菜吃完，再吃鱼肉蛋等蛋白质之类的荤菜，最后再吃主食，这之间有着明显的分界。

老公说我走极端了，不需要那么吃，先垫几口蔬菜后，过一会儿接着吃几口荤菜，然后蔬菜荤菜混着吃，吃得差不多要饱的时候，再吃主食。

我不听，搞得每次都是先将蔬菜弄好上桌，坐下来认真吃，荤菜此时还在燃气灶上，根本不上桌。

此时如果老公在煮荤菜，我自己吃好了蔬菜，还端着剩下的蔬菜去喂老公，老公一边吃着蔬菜一边在燃气灶旁操作其他荤菜，一边吃一边无奈的摇着头说，我走极端了。

刚刚看到一个视频，视频里的观点和我老公的观点一样，看来我真的搞错了。

不过，你还别说，自从采纳了这种吃饭顺序后，体重是明显的降下来了，我老公的大肚腩不见了，因为按照这个吃饭顺序，最后根本吃不下主食了，哈哈！

你也和我一样，先将蔬菜全部吃完，接着吃完荤菜，最后直接光干饭的吗？[捂脸]