你有没有发现，
有些人到了老年
还爱看美女、
爱跟老伴逗趣的老人，
反而身体硬朗。

反观那些一过六十就自动“清心寡欲”的人，往往垮得最快。不是身体先不行了，是心里先认了。村上春树说，人不是慢慢变老的，是一瞬间变老的。那一瞬间，就是你觉得自己“不配”再心动的时候。

好色是本能，不迷恋是本事。规律地享受情趣，是通自己的气血，不是纵自己的欲望。

具体怎么做？三件事。

第一，把“好色”扩宽。看花、看云、看老伴笑起来的样子，都算。心里常存一分欢喜，比吃补药管用。

第二，多牵老伴的手，多夸她好看，多一起出门走走。让身体觉得“我还被需要”。日子过久了你会发现，那些还愿意跟老伴亲近、还愿意牵手出门的人，精气神就是跟别人不一样。

第三，有分寸。不贪、不迷、不折腾自己。累就歇，想就表达，顺其自然。

心不老，人就不老。转发给那个总说自己“老了不中用”的朋友。