便秘别盲目泻药通便，分清三型再调理很多人便秘就吃泻下药，当时通快，过后反而越来越重。便秘不只是“堵”，分阴虚、气虚、气郁三类，辨证才有效。1️⃣ 阴虚津亏｜大便干（无水行舟）大便干结如羊屎粒，艰涩难排；口干咽燥、皮肤干燥，体型多偏瘦。肠道缺少津液滋润，粪便被反复耗干。治法：麻子仁丸思路，润肠兼养血行气2️⃣ 气虚无力｜大便难（推力不足）明明有便意到肛门口，用力也排不出，越使劲越乏力，便后浑身累；平素易疲惫、一动就出汗。肺脾气虚，大肠缺少往下推送的动力。治法：黄芪汤思路，补气为主辅以润下3️⃣ 气机郁滞｜大便堵（气机卡住）常常好几天没有便意，伴随腹胀胁胀、爱打嗝，情绪压抑紧张便秘就加重。肝气郁结，肠道气机停滞不动。治法：六磨汤思路，行气导滞降气简单自测：看大便干硬程度，排便有没有力气，是否跟情绪相关，分清证型再用药，不要一味猛泻。以上仅中医科普，不构成诊疗建议，用药请遵医师指导。王阳生讲男性健康国医的精诚力量健闻登顶计划