如果您或您身边的朋友，正在经历反复种植失败的煎熬，或许对这样的场景并不陌生：优质的胚胎、精心的调理、一次又一次的移植，却总在开奖前功亏一篑。

那种希望燃起又熄灭的循环，不仅消耗着财力、精力，更深深考验着心理承受的极限。

你可能会追问原因，但医生很难给出一个完全肯定的答案，很多姐妹除了继续尝试，可能别无他法。

一项今年刚刚发表的最高级别随机对照研究，为这个困境带来了一道清晰且充满希望的光，研究者专门针对反复种植失败的女性，设计了一个简单的干预方案。

虽然方法简单，但结果足以震惊世人，采用该方案的女性，临床妊娠率达到了46.4%，是常规治疗组的4倍以上。

更让人心动的是，这个方案根本不需要高科技的药物和治疗，而是在家就可以自行完成。

这项研究到底是如何进行的，这神奇的一招究竟是什么？它又是如何从根源上改变子宫环境，让胚胎得以顺利安家的呢？赶紧跟着圈姐一起来看看吧！

这个研究是在伊朗进行的，选取的是40岁以下，至少移植过四个高质量胚胎，或三个体外受精周期，但仍然没有实现临床妊娠的女性，共112名。

研究者猜想，这些女性反复种植失败可能有两个原因，一个是子宫内膜菌群可能不好，另一个是免疫系统失衡，把胚胎当成了外来入侵者进行攻击。

所以研究者测试了两种调理方法，一个是用阴道益生菌，相当于给子宫补充好细菌，改善内部环境，另一个是补充维生素D，调节免疫，让身体免疫系统放松戒备。

研究者把112位试管女性分成四组，在试管治疗期间，A组只用益生菌，B组只用维生素D，C组两种一起用，D组什么都不用，按照试管标准流程进行辅助生殖，这是对照组。

研究结果发现，怀孕成功率最高的是两种方法一起用的C组，接近一半（46.4%）的人成功怀孕，这个比例远高于其他只用一个或什么都不用的组。

具体结果为：联合干预组妊娠率46.4%，益生菌组14.2%，维生素D组17.8%，什么都没做的对照组10.7%。

另外，通过对免疫系统监测发现，仅联合治疗能显著降低Th1/Th2比值（P＜0.001）和自然杀伤细胞活性（P＜0.001），同时显著提升IL-4和TGF-β水平并降低IFN-γ水平（所有P＜0.001）。

这些发现表明，在医生指导下阴道益生菌与维生素D联合补充可能通过调节反复种植失败患者的免疫反应改善妊娠结局，该双联干预或可成为提升此类患者生育力的潜在方案。

虽然研究中分析了双干预效果好的原因，即益生菌可以改善宫腔内膜菌群，另外维生素D调节免疫平衡，双管齐下，所以效果更好。

但圈姐认为，这两种干预措施联合使用之所以达到了1+1＞2的效果，可能原因远不止于此。

在一篇汇集7篇使用益生菌与维生素D相结合研究的综述文章中，我们可以窥见更全面的分析。

研究认为，在改善各种健康问题上，比如代谢、炎症、情绪等，两者结合，效果通常比只用一种，或者用安慰剂要更好，而且可能存在用的越多，效果越明显的剂量效应。

研究人员探讨了它们联合起效的可能原因，就像一个精密的合作网络。

维生素D是指挥官，维生素D在体内需要和它的接收器，维生素D受体结合才能发号施令，这个指挥官-接收器组合能直接下令抑制身体炎症，相当于给免疫系统降温。

益生菌能优化菌群，这可能增强了维生素D的吸收和利用。

因为研究发现，益生菌本身能增强身体细胞上维生素D接收器的数量和功能，让维生素D的指令传达的更响亮，更有效。

甚至还有研究显示，如果身体没有这个接收器，益生菌的抗炎作用也就消失了。

维生素D的接收器在维持宫腔菌群平衡中也扮演关键角色，缺乏它，宫腔菌群容易失调，益生菌的加入，正好维护了宫腔微生物平衡，两者相辅相成。

维生素D和益生菌联合使用，除了抗炎，还显示出对改善胰岛素敏感性、调节血脂、减轻氧化压力的积极趋势。

更值得注意的是，两者联合对改善情绪和心理健康也可能有益，因为维生素D和人体菌群都能通过不同途径影响大脑内与情绪相关的化学物质。

总而言之，这篇综述提示了一个充满希望的新方向，将维生素D与益生菌联合使用，可能通过调节免疫、改善人体菌群产生协同增效的作用，为管理慢性炎症和代谢性疾病提供了新思路。

当然，上面所有的免疫调节、抗炎、抗氧化、调节代谢甚至改善情绪都和妊娠高度相关，所以维生素D与益生菌结合可以极大提升生育力就非常合理了。

在另外一项研究中，研究者让10名男性和14名女性每天服用益生菌和维生素D联合补充剂，持续两个月。

结果发现，这些人的免疫力更强大了，尤其在女性中性粒细胞这个身体清除细菌等垃圾的清洁工能力变强了；

无论男女，能清除病毒感染的自然杀伤细胞变得更活跃了；

负责长期免疫记忆的淋巴细胞增殖反应更强，意味着免疫系统能动员的兵力更多了。

另外，身体调节炎症的能力更强了，它不是一味压制所有炎症信号，而是调整了促炎和抗炎信号的平衡，让身体状态更趋向于温和、受控的抗炎模式；

关键指标TNF-α/IL-10比值下降了，这被认为是身体炎症压力减轻的标志。

此外，联合补充剂减少了体内有害的氧化废物，同时增强了抗氧化防御系统，比如谷胱甘肽系统的活性。

以上这些我们在上一部分的分析中多少也讲过，这篇文章最核心的是告诉我们一个最惊人的效果，延缓了衰老速率，生物年龄平均逆转高达10年。

研究人员用一套评估免疫和抗氧化状态的模型来计算参与者的生物年龄，研究开始时，很多参与者的生物年龄都大于实际年龄，这可能与压力、不良生活习惯有关。

联合补剂使用2个月后，他们的平均生物年龄降低了10岁，这意味着补充剂改善的免疫和氧化指标，直接拖慢了身体老化的时钟，也把联合补剂的作用做了具体的量化。

从整体上来看，女性获得的益处比男性更显著，这可能与男女天生的免疫系统、激素和菌群差异有关。

研究者推测，男性可能需要使用更长时间才能达到与女性类似的显著效果。

对于为什么产生1+1＞2的效果，研究者认为益生菌可以调节免疫和氧化平衡；

维生素D本身就是免疫调节剂和抗炎因子，它像催化剂一样，能放大和增强益生菌带来的正面效果，实现1+1＞2的效果。

在最近一项网络荟萃分析中，研究者首次尝试基于30项符合条件研究的数据，分析营养补充剂对不孕女性的生殖结局影响。

结果显示，与其他干预措施相比，摄入益生菌+维生素D对提高临床妊娠率的效果最为显著。

研究者主要分析了维生素D在改善不孕女性临床妊娠率方面的显著作用，比如能提高多囊卵巢综合征女性的临床妊娠率；

维生素D受体在包括女性卵巢、混合卵巢细胞和纯化的颗粒细胞组织内含量丰富，维生素D受体在这些组织中的表达提示维生素D在促进生育中发挥作用。

虽然文章中没有分析为什么两者结合达到了协同增效作用，但我们可以看出这个研究主要是以维生素D研究为主。

但通过今天前面两篇研究我们可以看出，无论是益生菌增强了维生素D的效果，还是维生素D增强了益生菌的效果，这两者虽然不统一，但协同增效是所有研究中几乎一致的意见。

总之，益生菌与维生素D联用，成为破解反复种植失败，甚至提升整个不孕不育群体妊娠率的关键一招！

圈姐认为核心在于它们产生了1+1＞2的协同效力，无论是调节免疫，抗炎，还是抗氧化，亦或是逆转10岁的年龄差，都会为生育创造极佳的条件。

大型科学证据汇总也证实，维生素D+益生菌组合是提高妊娠率表现最突出的方案。

这为我们提供了一个安全尝试的新思路，我们可以在生殖医生指导下，尝试这种协同策略。

科学正在为孕育之路点亮新的方向，而这次的研究对姐妹们来说并非遥不可及，愿这份发现带给您切实的信心与希望，加油吧！

全文完！现在流量为王的年代，围观也是一份力量，转发就是一份担当，希望动动您发财的小手，给我点个赞，如果您能转发到微信群或朋友圈，就会让更多孕育困难的小家庭受益，谢谢您！

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参考文献

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The Health Effects of Vitamin D and Probiotic Co-Supplementation: A Systematic Review of Randomized Controlled Trials. Nutrients. 2020 Dec 30;13(1):111. doi: 10.3390/nu13010111.

Consumption of a Probiotic Blend with Vitamin D Improves Immunity, Redox, and Inflammatory State, Decreasing the Rate of Aging-A Pilot Study. Biomolecules. 2024 Oct 25;14(11):1360. doi: 10.3390/biom14111360.

Efficacy and safety of nutritional supplements in female infertility: a network meta-analysis. Reprod Biol Endocrinol. 2025 Nov 18;23(1):146. doi: 10.1186/s12958-025-01466-0.