图片素材来源于网络陈赫当年靠着《爱情公寓》里的曾小贤一角彻底火出圈，被广大观众熟知。从 2014 年开始，他长期担任《奔跑吧兄弟》等户外综艺的固定嘉宾，常年扎根综艺录制现场。这类户外竞技综艺强度极大，全程充斥着奔跑、跳跃、扭转身体、体能比拼等高强度环节。而且综艺录制耗时极长，单场录制常常持续一整天，节奏紧凑、休息时间极少。长年累月下来，反复的高强度动作持续拉扯、消耗腰椎，一次次的微小劳损不断叠加，没有足够时间修复，久而久之就落下了顽固腰伤，为如今的严重病症埋下了隐患。可网友却调侃说，昨天还看到他在直播间帮人家抖音带货卖辣条呢，还有网友开玩笑，说这些明星“多年高强度工作”莫名想笑。他们的强度到底高在哪？难道是在自己的大别墅里葛优躺累的吗？
图片素材来源于网络简单来说，腰椎滑脱就是腰椎骨头发生错位。正常人的腰椎排列整齐，长期劳损或是外力影响，都会让腰椎骨头往前或往后错位，进而压迫到腰部神经。大多数患者会出现腰酸、腰骶钝痛、腿部发麻的情况，走路走一会就会腰腿酸痛、走不动，休息之后才能缓解，这就是典型的间歇性跛行。如果错位情况比较严重，还会出现腿部无力、身体麻木，严重时甚至会影响正常代谢功能。
图片素材来源于网络如果腰椎滑脱长期不调理、不休养，问题会越拖越严重。骨头持续错位会打乱脊柱的正常形态，导致脊柱变形、侧弯，还会压迫胸腔和脊髓，损伤神经系统。这种神经损伤大多是不可逆的，单纯休息根本无法彻底恢复，会长期影响人的行动能力。日常保护腰椎其实并不复杂，避免长期久坐久站、不反复透支腰部体能，改掉弯腰驼背的坏习惯，同时睡觉选择软硬适中的床垫、合适高度的枕头，腰部出现不适及时检查，就能最大程度规避腰椎损伤。
图片素材来源于网络娱乐圈户外综艺一直靠高强度、高体能的镜头吸流量，但行业至今没有明确标准，去约束艺人的录制体能上限。很多慢性劳损都是长年累月熬出来的，当下很难立刻察觉，艺人自己也很难预判伤病风险。最关键的是，一旦出现这类长期积累的职业伤病，制作方和艺人团队的责任划分一直很模糊，没有明确界定。有人觉得，艺人拿高额酬劳，就该自己承担工作带来的身体损耗。但也有不少人认为，节目组有义务把控录制强度，定时体检、提前规避伤病，不能一味追求节目效果透支艺人身体。更现实的问题是，行业保障机制大多只覆盖突发意外，这种常年累积的慢性伤病，基本没有完善的赔付和兜底标准，这也是目前行业里最大的争议点。