当宫缩的阵痛第一次袭来时，我突然意识到——我的待产包里还塞着那件“也许能穿”的蕾丝睡衣。事实证明，那件睡衣和另外三分之一的东西，在医院的那几天里连包装都没拆开。而真正急需的几样小东西，却让家人半夜跑遍全城药店。

今天含泪总结这份真正实用的待产包清单，每一件都是血泪换来的经验，帮你避开我踩过的坑。

证件类：薄薄几张纸，比什么都重要

用一个透明文件袋，整齐放好：夫妻双方身份证原件及复印件、户口本、产检所有病历、医保卡、准生证（根据当地要求）、银行卡和少量现金。别忘了给证件袋拍张照存手机里，万一遗失还能及时补办。

产房用品：拎包就走的小袋子

准备一个单独的小包，进产房时护士直接拎走：

· 产褥垫（10片装，买最大号）

· 吸管杯（躺着喝水太重要了）

· 充电宝（宫缩间隙还能通知家人）

· 小包装零食（巧克力、能量棒）

· 新生儿纸尿裤2片

· 婴儿帽1个

妈妈住院用品：舒适是第一要务

衣物类：前开襟哺乳睡衣3套（纯棉！别买蕾丝）、宽松棉袜、出院外套帽子、一次性内裤（买大一号，准备15条）。

护理类：夜用卫生巾（不要买产妇专用，普通加长夜用更实惠）、私处冲洗器（顺产妈妈的福音）、软毛牙刷、毛巾三条。

哺乳类：哺乳内衣、防溢乳垫、乳头膏（必备！）、吸奶器（建议电动双边的）。

宝宝用品：少而精是关键

穿戴类：新生儿连体衣4件（别买分体，不方便）、袜子、出院包被。

喂养类：小罐奶粉（即使准备母乳喂养也要备）、奶瓶两个、小碗软勺（喂水用）。

护理类：NB纸尿裤一包、婴儿湿巾、棉柔巾、小盆两个、护臀膏。

那些没人告诉你的“神器”:1. 会阴冷敷垫：顺产后24小时内使用，缓解肿痛效果显著

2. 哺乳枕：拯救你的腰和手臂

3. 折叠小盆：占地小，用途多

4. 耳塞眼罩：医院嘈杂，抓紧一切时间休息

5. 长头发妈妈必备：干发喷雾，没力气洗头时能救急

打包秘诀：分类清晰，家人好找。用透明收纳袋分装，贴上标签：“产房用”“妈妈衣物”“宝宝护理”。再细心的老公在紧张时也会手忙脚乱，清晰的标识能让他快速找到你需要的东西。

最重要的一件“行李”是你的好心情和放松的心态。待产包准备得再完美，也比不上你对自己温柔一点。那些没带的东西，医院小卖部基本都能买到；那些忘记带的，家人也可以回家取。允许自己有不完美，接受临产时的各种小意外。

最后的小提醒：提前一个月把包打好放在门口，宝宝可不会按预产期准时到来。我那不争气的儿子，提前两周就把我们“突击检查”了。

现在看着身边熟睡的小脸，觉得所有慌乱和狼狈都值得。这份清单送给即将成为妈妈的你，愿你分娩顺利，少走弯路——我们都在育儿这条路上，慢慢学习，慢慢成长。