宝宝睡觉时“满床滚”,其实是在向你传递信号,父母要读懂

胡萝卜妈妈育儿说 2024-05-25 14:33:33

孩子睡觉不踏实,“满床滚”,各种睡姿轮流出现,父母怕孩子蹬被子着凉,总是不停地起来帮孩子盖被子,也休息不好。

父母真希望孩子能老老实实地睡一晚上,都能有个好睡眠,不然第二天醒来昏昏沉沉,干什么都无精打采。

宝宝睡觉时“满床滚”,其实是在向你传递信号,父母要读懂:

1、孩子感觉热

孩子活力大,容易出汗,新陈代谢快,比成人怕热。妈妈感觉温度正好,孩子却直喊热,一摸后背,还真出汗了。

孩子热,就喜欢蹬被子,睡不着觉,妈妈可以给孩子盖个薄点儿的被子,或者盖一半,让孩子散散热;睡觉时穿的衣裤薄一点儿,透气性强,宝宝感觉温度适宜了,就不满床打滚了,睡个好觉。

2、晚饭吃得过饱

“早晨吃好,午饭吃饱,晚饭吃少。”晚饭吃得过多,没有好处。晚上活动少,不消化,如果再吃其它零食,那更是“雪上加霜”,孩子晚上肚胀肚疼,睡不好觉,还容易成为小胖墩。

晚上少吃点儿,规定晚饭过后,不许再吃食物,避免孩子因为肚子不舒服而满床打滚,保证高质量的睡眠。

3、想妈妈了

孩子睡觉时喜欢和妈妈靠在一起,脸挨着脸,或者用小手摸着妈妈的脸,睡得才能安心。

如果妈妈离孩子比较远,孩子一醒来,下意识地就会寻找妈妈的位置,靠近妈妈,就会出现“满床滚”的现象。

在宝宝的幼年时期,不要和宝宝分床太早,晚上睡觉时也不要离孩子太远,给孩子安全感,建立起依赖关系,这并不影响孩子长大后的独立性。

4、兴奋

孩子晚饭后半小时可以少量活动,促进消化,但是注意不要在睡前剧烈活动,看一些刺激的动画片,以免孩子过度兴奋,睡不着。

晚上临睡前给宝宝读故事,增加词汇量,让孩子慢慢地安静下来,在妈妈温馨悦耳的朗读声中,甜美地入睡,一觉到天亮。

写在最后

孩子高质量的深层次睡眠很重要,促进孩子长高个,第二天精气神好,精力充沛。父母要读懂孩子发出的信号,及时改变调整,让孩子健康成长。

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1 阅读:1064
评论列表
  • 2024-05-27 10:21

    孩子的睡姿也是一种表达,父母需要细心观察并理解

  • 2024-05-27 06:13

    父母的关爱和担忧都融入了孩子的睡眠状态,这是一种深情的交流

  • 2024-05-26 08:31

    这样的妈能有什么样的好女儿,赶紧跑

  • 2024-05-27 13:27

    孩子睡不踏实,除了文中所说的原因,还有一个重要原因是呼吸道有问题。呼吸不畅,慢性缺氧。

  • 2024-05-26 00:03

    说的头头是道,到了这个年龄,所有的孩子都是这样睡的

  • 2024-05-25 15:58

    孩子的睡姿总是让人捧腹大笑,但父母们却常常为此担心不已

  • 2024-05-26 02:09

    宝宝的睡姿总是让人捧腹大笑,但父母们却常常为此担心不已

胡萝卜妈妈育儿说

简介:胡萝卜妈妈,长女2022年高考录取211大学,次女小学生。