对于“亚健康”这3个字，我相信大家一点都不陌生，我们经常听到身边的人说。

不管是学医的不学医的，还是世界卫生组织这样的权威机构都在用。

生活中，我们还经常把记忆力下降、疲劳乏力、失眠、全身哪里都不舒服，可去医院啥毛病也查不出来等这些情况，都说成“亚健康”。

甚至我们自己都处在亚健康状态了，还一直认为自己没有病，也不会过多去重视。

换句话说，也就是处在“亚健康”状态时，你不是没有病，而已经有病了，只是没有任何的症状而已。

举个例子，你可能就会明白了。冠心病，这个病想必大家应该听说过吧。所谓的“冠心病”，就是给心脏供血的动脉血管堵塞了，一般只有堵到70%左右时，才会出现心慌、胸闷气短等不适症状。

这时去检查，医生就会给你诊断为冠心病。而血管堵塞程度在70%之前，一般是不会有任何明显的不适症状，顶多也就是在干重活时，会有点喘不过气的感觉。

那你说血管堵塞未达70%之前，你有病吗？毫无疑问，肯定是有病的，只是你没有感觉而已，因为你刚生下来时，血管100%健康，一点都没有堵。

血管要从一点没有堵 到 堵到70%，是需要很多年的努力才能做到的，而这一漫长的时间段就是我们常说的“亚健康”。

当身体出现不适症状、受不了时，一般已到了“疾病的晚期”。想一想你自己或身边的人，平时是不是都是等身体有症状了、等到实在受不了了才会去医院看？结果医生一检查，是某某病的晚期。

这样的例子，不管是发生在身边的，还是网上的，都数不胜数。所以我们要正确认识亚健康，要明白不只是癌症有早晚期之分，任何疾病都有早晚期之分。

“亚健康”就是疾病的早期，没感觉不代表没病。

这就提醒我们要时刻关注自己的健康，当自己处于亚健康状态时，要引起重视，及早采取措施干预，才能防止“一查就是某某疾病晚期”的悲剧发生。

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