对于普通人来说，变强的最快方式是减肥。

我是一个普通的小白领，平时就是上班时间比较多，偶尔会加班，在公司的时候也是一坐就是一天，平时也不爱锻炼，每天到家已经感觉到很疲惫了，也没有多余的时间去锻炼。

但是我觉得自己显胖了很多，因为体重从95斤涨到了120斤，足足胖了25斤，整个人看起来也很圆，除了这个，最重要的是看起来很显老。

原来，一个人体重增加是会显老的。

每天看着镜子中的自己都感到不那么舒服，越来越接受不了这种肥胖的状态，于是我决定开始减肥。

每天下了班都要开始锻炼，当然健身卡也办了起来，坚持去健身房做有氧加无氧，希望自己能够快速把肉肉减掉。

就算平时来不及去健身房，因为偶尔会加班，我也会在家里做一些减脂的运动，比如开合跳，或者吃完晚饭再下楼转半小时。

以前都很喜欢点外卖，但是自从决定减肥后，就不点了，慢慢的学会做一些可口又低脂的晚餐。

以前晚上喜欢喝的榨果汁也不喝了，因为到了七点以后，这些喝进去的糖分很容易转成脂肪。

平时嘴馋喜欢吃点零食，也是减少了很多，慢慢到最后就不再爱吃了。

坚持了4个月后，体重就减到了100斤左右，成功瘦了不少，整个人也轻盈了很多。

就连裤头都发现松了不少，在夏天的时候也敢穿自己喜欢的衣服了，要不然以前这些衣服都是压箱底的。

以前身材肥胖的时候不但不自信，还每天都很疲惫，但是减肥成功后，我发现自己的精力都变得充沛了，做什么也更有毅力，更自信。

所以，作为一个普通人，减肥真的可以让一个人变得自信起来。

01

减肥可以锻炼一个人的毅力

很多人说到减肥，都是前几天都很努力，但是在坚持了一小段时间后，发现躺平是多么的快乐，于是就开始接着躺下去了。坚持不了几天就放弃了，结果还是那个胖胖的自己。

能成功变瘦的人是少数，这样的人在意志上比很多人

都强。

在减肥过程中，我也发现自己多次想要放弃，因为实在太累了，毕竟上了一天班，总想躺着，或者吃一顿好的犒劳一下自己。

但是想想自己瘦下来肯定会好看很多，于是就只能不断的鼓励自己不要放弃。

所以在成功瘦下来后，我很感谢那个克制的自己，让我的外观得到了很好的改善。

02

减肥，改变的不仅是身材

减肥后，把体重降下来了，但这只是最基础的。

当你的身材瘦下来后，整个人的气质和形象都不一样了，走路都带风，从此对生活也更充满热情，要不然还是肥胖的浑浑噩噩。

身材变瘦后，拿起几年前那些衣服，居然还能穿上，并且感觉自己都年轻了好几岁。

那种心情的愉悦感，只有感受过的人才知道。

以前的肚子一圈赘肉，但是当自己瘦下来后，把旧衣服穿上，满满的成就感，瞬间觉得自己太棒了。

一个人在肥胖的时候，穿衣服都会很随便，因为怎么穿都不会好看，所以随便把衣服往身上一套，就完事了。

但是瘦下来后，就会悄悄的关注自己的外表，不再蓬头垢面了，喜欢打扮一下自己，把发型和服装都整的干净利索的，很多人都夸我变得漂亮了。

03

减肥，让我变得强大

一个人下定决心想变瘦，那就是想要做出改变，想要过上跟以前不一样的生活。

其实一个普通人，最快的改命方式就是减肥。

因为我发现我变瘦后，以前的那种迷茫感就不再有了，这个只有体验过才知道。

以前每天都是满满的负能量，但是瘦下来后，就没有闲工夫负能量了，每天都变得很积极，事业也变得好了起来。

因为当你瘦了后，你会明白一个道理，生活就跟减肥一样，欲速则不达。

那些天天喊口号想减肥，却坚持了几天后就放弃的人，都是想要速度的，但是坚持了几天后发现没有变化，于是又摆烂了。

所以想要取得成功，只有坚持不懈去做才行。

你只有在这上面有足够的耐心和意志力，才能获得自己想要的。

所以，如果你也对自己的身材不满意，也想要生活有所改变，那就减个肥吧！

减肥，是可以改命的，可以遇见更好的自己。