我们都知道，当前学生的学习负担是沉重的。虽然教育部也接连颁布了很多措施进行减负，但结果学生负担不但没有减轻，反而越来越重了。很多人说，只要高考不取消，学生负担就不可能减轻。现阶段高考又不能取消，毕竟这是普通孩子唯一可以改变命运的机会。

那么问题来了，在高考不能取消的前提下，哪些减负措施能确保学生负担能减轻呢？

作为一名教育工作者，我认为有以下几点：

现阶段很多学生感觉到累，最重要的原因就是睡眠不足，每天学习时间太长。很多学校不断延长学生在校时间，增加上课的课时，导致学生睡眠不足，没有玩耍的时间，身心得不到放松，长期精神处于高度紧张和压抑的状态。

无论小学还是初高中，必须严格执行教育部规定的学生在校时间。小学不得超过6个小时，初中不得超过7个小时，高中不得超过8个小时。如果是住宿生，对作息时间也应该严格规定，而不是把权力交给学校，任由学校压榨学生的休息时间。

至于延时服务必须取消，家长无法接送孩子可以让社会机构去承担这个任务，因为这部分家长毕竟是少数，我们不能为了满足一小部分家长的需求而把所有学生都留在学校上延时，让所有孩子每天都多上两个小时的课，这是非常不人性也是非常不科学的。

这个执行起来并不难，校长不执行立刻撤掉，绝对可以执行到位。

现在的孩子，学的内容太多了，我们的教育恨不得把每个孩子都培养成全才，考试科目越来越多，这也是学生负担重的原因之一。

以小学为例，七八十年代，只考语数外，现在还要考科学和道法。初高中就更不用说了，语数外、道法、历史、地理、生物、物理、化学都要考试，这么多科目要想都学好，难度可想而知。除了语数外物理化学，其他科目都可以实行开卷考试，难度也降低一点，以书本为主就行。现在人工智能时代，什么样的知识网上都可以随时查找，背那么多知识有多大的用处呢？

减少考试科目，学生作业量就会大量减少，毕竟写三科的作业和五科的作业还是有区别的。中高考减少考试科目，一定程度上绝对可以给孩子们减负。

教育为什么会内卷？就是因为教育部门把学生成绩当成政绩了，层层考核最后压力都给了学生。学校的主要任务是培养人才，从这个意义上讲，选拔人才的任务应该交给社会机构，而不是教育部门，这样也能避免内卷。

以后中考高应该像考研考公那样，学校只负责教育，社会机构承办中高考。学生自己决定是否参加考试，而且这个成绩不和学校老师挂钩。只要用成绩考核学校和老师，教育内卷就不会消失。现在除了家长，学生的压力都来自学校，而学校的压力又来自上级部门，所以学校才不会放过学生，偷偷组织学生补课，延长学生在校时间，增加学生学习课时等等。只有把考试和教学分开，学校才会放过学生，把重心放在育人上。

教育本身就应该是育人，而不是筛选，筛选是社会的事，交给社会去完成。

如果依然把学生成绩当成教育部门的政绩，用学生成绩来考核学校和老师，那学生负担就减不下来，因为学校和老师都会为了自己的利益去压榨学生。看看我们的教育部颁布了多少减负措施，但有几个学校和老师执行的，根本就没人理会。因为学校和老师也要生存，上级会向他们要成绩，他们为什么要给学生减负呢？难道自己砸自己的饭碗吗？

高考不是减负的绊脚石，只要我们愿意真正去给孩子们减负，总是有办法的。

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