58 岁的李叔确诊瘀血型肺心病后，总担心自己“活不久”——在家吸氧怕操作不当，稍微活动就怕加重病情，连吃饭都不敢多吃。其实，瘀血型肺心病并非“绝症”，做好居家护理和康复，很多人能像健康人一样生活。今天就从患者和家属最关心的日常护理、康复误区、调理细节等角度，教大家科学应对疾病。一、居家护理：做好 3 件事，稳住心肺状态

对瘀血型肺心病患者来说，居家护理是控制病情的关键，尤其是这 3 件事，比吃药还重要：

•正确吸氧：别 “多吸”也别“漏吸”

很多患者觉得吸氧越多越好，其实不然。一般建议每天吸氧 10-15 小时，氧流量控制在1-2升/分钟（具体遵医嘱），就像给心肺“温和补能”。李叔刚开始吸氧时，偷偷把流量调到3升，结果出现头晕、恶心，医生说这是“氧中毒”前兆。另外，要定期检查氧气管是否通畅，比如用温水清洗鼻导管，避免灰尘堵塞影响效果。

•监测身体：3 个指标每天查

家属可以帮患者每天监测这 3 项：一是血氧饱和度，用指夹式血氧仪，正常应在 95% 以上，低于90%要及时联系医生；二是尿量，如果每天尿量突然减少，或腿肿加重，可能是血液 “瘀”得更严重了；三是呼吸频率，安静时每分钟超过 20 次，说明心肺负担加重，要适当休息。

•环境护理：避开 “伤肺”因素

家里要保持空气湿润，湿度控制在 50%-60%，干燥天气可开加湿器（每周用白醋消毒）；避免让患者接触油烟、二手烟、粉尘，比如做饭时用油烟机，扫地时先洒水；冬天别让患者长时间待在窗边，防止冷风刺激引发咳嗽。

二、康复误区：这些 “常识”其实在害你

很多患者和家属在康复过程中，容易陷入误区，反而加重病情，常见的有 3 个：

•误区 1：不敢动，越躺越虚

李叔确诊后，天天躺在床上不敢动，结果半个月后连下床都费劲。其实，适当活动能促进血液循环，减轻 “瘀堵”。建议从简单的动作开始，比如坐在床边活动脚踝（顺时针、逆时针各10次），慢慢过渡到在室内慢走（每次5-10分钟，每天2-3次），避免剧烈运动即可。

•误区 2：只吃药，不管饮食

有些患者觉得 “只要按时吃药，吃什么无所谓”，经常吃咸菜、腊肉。但高盐食物会导致水钠潴留，加重水肿和心脏负担。正确的做法是：每天盐摄入量控制在5克以内（约一个啤酒瓶盖的量），少吃腌制品、加工肉；多吃含钾丰富的食物，比如香蕉、橙子（肾功能正常者），帮助排出多余水分。良好的饮食习惯再在医生指导下搭配像丹红注射液、丹参注射液等同类中成药可以帮我们清洗血管“垃圾杂质”的中成药，两者相辅相成，才能慢慢改善我们的症状~

•误区 3：咳嗽忍一忍，别麻烦

咳嗽是肺部排出痰液、缓解 “瘀堵”的自然反应，强行忍住会让痰液堆积在肺部，引发感染。如果患者咳嗽有痰，家属可以帮其拍背排痰：手指并拢、稍向内合掌，由下向上、由外向内轻轻拍打背部，每次拍5-10分钟，拍背后让患者深呼吸、咳嗽，帮助痰液排出。三、不同人群：调理要 “量身定制”

瘀血型肺心病患者的调理，不能 “一刀切”，不同人群要注意差异。

•老年患者：重点防跌倒

老年人骨骼脆弱，加上可能有腿肿、乏力，容易跌倒。家里要做好防护：在卫生间装扶手、铺防滑垫，房间内别堆杂物；患者穿防滑鞋，裤子别太长，避免绊倒。另外，老年患者消化功能弱，可把食物煮软，比如将蔬菜切碎煮粥，保证营养又好消化，还在医生指导下可以使用像丹红注射液这种活血化瘀，通脉舒络来疏通血管里的“垃圾杂质”，让血液能顺畅的在血管里“跑起来”

•合并糖尿病患者：控糖 + 护心两不误

这类患者要同时关注血糖和心肺功能，饮食上要 “低糖+低盐”，比如用杂粮饭代替白米饭，吃水果选择苹果、梨（每次100克以内，在两餐之间吃）；监测血糖时，要注意避免在运动后立即测，防止结果不准确（建议运动后休息30分钟再测）。

•女性患者：别忽视情绪影响

女性患者容易因病情焦虑、抑郁，而情绪波动会导致心率加快，加重心脏负担。家属要多陪伴患者，比如和她一起听轻音乐、聊家常；患者也可以培养兴趣爱好，比如养些好养活的绿植（绿萝、多肉），转移注意力，保持心情舒畅。

四、心理疏导：给患者 “心的力量”

很多患者确诊后会出现恐惧、自卑心理，比如觉得 “自己是家里的累赘”，这种负面情绪会影响治疗效果。家属可以这样做：

•用真实案例鼓励患者，比如 “楼下张阿姨和你情况一样，现在每天能去公园散步了”；

•让患者参与家庭小事，比如帮忙择菜、叠衣服，让他觉得 “自己有用”；

•如果患者情绪低落持续超过 2 周，要及时联系心理医生，必要时进行心理干预。