我们一直都说要过得幸福，但后来发现普通人很难获得幸福。我想说的是，我们要做的不是追求幸福，而是规避痛苦。
小时候，我们老盼着自己能快点长大，可以随心所欲，自己的人生由自己掌控，而不是什么都听从父母的。
长大后才发现，当什么都由自己决定，当生活掌握在自己手里，真的很不容易，我们再也回不去小时候的无忧无虑和没心没肺。
以前老一辈的人，对于他们来说，幸福很简单，吃饱穿暖，就很知足。而现在，虽然生活质量越来越高，幸福感却越来越低，甚至有些怀念小时候吃块肉、能吃到零食的那种幸福满足感。
成功≠幸福很多时候，人们喜欢把幸福和成功绑定在一起，觉得成功就是幸福。
成功：在人生或说在某方面，某阶段或全阶段高于社会中等。
幸福：在人生整体体验和感受上，高于过往各低位水平的平均值。
可能很多人给成功的标签是，升职加薪，买车买房，拼命往上爬，结果爬的越高，压力越大，痛苦也越来越多。
幸福是心里的感受，是人生体验感，也可以是减少欲望。我们却一直给自己标榜就是要成功，成功了就能幸福。
归属感的满足程度马斯洛认为，人的需求从上到下分为五个层次：生理、安全、归属、尊重、自我实现。
在当下，物质需求基本丰足，我们都想要追求自我实现，但普通人大多数卡在了归属上，更别说尊重和自我实现了。
我们的幸福感，取决于归属感需要的满足程度，看上去有点绕，但其实很简单，就是没有归属感，对自己生活不够满足。
都知道知足者常乐，可做到却很难，我们的欲望总是在不知不觉中，越来越填不满。
当你没房的时候就想，要是有一套房就好了，有房了又想着房贷没还完，地段不够好，车子是不是该换更好的，工资不够高，穿着不够奢华，你看人的欲望永远不停的涨。
当欲望的高度和实现程度达不到，我们就越不满足，越不满足越难幸福。
我们心态要稳，接受自己的普通，在自己力所能及的方向努力。不是说躺平摆烂，而是看清生活的底色后，依然能认真过好每一天。
我们一直向往自己能过上被羡慕的生活，但事实是很难几乎不可能，我们要学会接受。
接受自己的平庸和普通，不必逼自己能成为主角，只需每餐吃好、小事做好、把自己照顾舒服，那就够了。
不要总盯着别人的高光时刻，也不用为追上别人脚步而焦虑，自己每一份小确幸都是属于自己的高光时刻。
规避痛苦其实我们可以换下思考方式，我们不再一味的追求满足程度，而是规避让自己痛苦的事。
有时候为了他人的眼光，为了面子，做些自己并不愿意做的事；为了合群，硬是逼自己社交，融入自己根本不适应的圈子。
这些时候，我们不是在追求幸福，而是在逼自己忍受痛苦，只是为了一个“看起来幸福”的假象。
我们应该做的是，在自己能力范围内，一点苦也不要吃，一点难听的话也不要听，不喜欢的人不想接触就不接触。
人不是老了才会死，而是随时都有可能，所以在自己能力范围内要好好爱自己，要把自己的感受放在第一位。
当不再让自己痛苦，幸福不幸福还有那么重要吗？