一段关系，在刚开始的时候，往往是美好的。彼此不熟悉时，我们很容易因为某个点，比如外表、谈吐或气质，甚至某个不经意间的动作，对一个人有好感。这份好感，促使我们迫不及待想了解对方的全部，变得主动而热情。

可不知什么时候起，他对你的态度，从热情变冷淡，亲密变疏离，嘘寒问暖变爱搭不理。一天不联系，一周不联系，一个月不联系，不知不觉就把你变成了过去。

在这个通讯无比发达的时代，“不联系”仿佛成了一种沉默的表态。或许你会为他找各种理由开脱：工作忙、手机没电、心情不好……但，这些理由真的能成立吗？如果他真心爱你，总会想尽办法找到你，哪怕只是一句简单的问候。

爱情是不可控的，你不知道它何时会出现，也不知道它何时会消失。一段感情结束，也没有谁对谁错，只是缘分尽了，那也只能到此为止。

当男人和你断联时，你要做的就是以下两件事，别让自己陷入情绪的泥沼。

01。1、学会沉住气，不必发信息追问成年人的爱情，不回应就是答案。有些事，不必问那么清楚，对方的沉默，就是最好的回复。就像有句话说的：“当熟悉的人慢慢冷落你，说明你的位置已经被代替了。”其实很多时候，我们已感到了对方的不爱，只是不愿认输罢了。所以才会选择性装傻，用一个个蹩脚的借口，编织一场“他还爱我”的幻梦。成年人早已过了事事求因问果的年纪，很多人和事历来不由人愿，想说的自然会说，不想说的再多追问也无济于事。已读不回的消息，不必再发；已问无解的答案，无需再问。

许多时候我们认为告别需要一个盛大的仪式，但更多时候离别其实是悄无声息的。世间的每一段关系，都是有保质期的。而结束一段关系最好的方式，是让爱恨情仇全数被风带走。2、经营好自己，不必为爱放弃自我不管你是否在感情中得到了回应，最重要的是——学会爱自己。这是一个被无数心理学家、情感专家反复提到的观点，但往往陷入热恋后的人会完全忽视。

我知道，在乎一个人时，总是想尽己所能给他自己拥有的。有时候明知自己是在飞蛾扑火，也还是心甘情愿地去付出。 可是啊，付出不求回报、没有限度的人，往往最得不到珍惜，反而会因此被爱情伤得更深，生活也会越发疲累。

在任何一段关系里，我们要有爱人的能力。可当有一天不爱了，更要拿回失去的底气。

感情背离初衷，就及时止损；对方无动于衷，就学会放手。得不到的爱要放弃，不合适的人要远离，不自讨苦吃，不执迷不悟，才能过得快乐舒心。人生路有千万条，何必在错的路上，越走越偏，作茧自缚。

02。

苏格拉底曾说过：“一只站在树上的鸟儿，从来不担心树枝会断裂，因为它们相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。”聪明的女人，不会让自己处于被动的境地。她可以投入爱情之中，也能理智脱离出来，做一个争气且有底气的自己。

如果他不忙，他自然会来找你；如果他真的很忙，那又何必去打扰；如果他不忙都不会联系你，那么你等待的这个人，又有什么意义。喜欢一个人，最难能可贵的就是看清楚自己的位置。当你选择付出时，也要懂得适可而止。

你要明白，这段感情里你大方表达爱意，从未践踏过爱，你不亏欠任何人。所以你应该反思的是自己看人的眼光和见识，而不是你的真诚和善良。