一提巴马，大多数人只知道它是世界五大长寿乡之一，是“上天遗落人间的一片净土”，却少有人知道，这座被地磁、负氧离子和灵水养着的小城，藏着一场能让五湖四海候鸟人红了眼眶的团圆宴。2026年2月15日，腊月二十八，年味最浓的时候，巴马世纪养生园的千人长桌宴要开席了，用瑶家最高的礼数，招待每一位远方而来的候鸟人，让漂泊的脚步，在这片长寿秘境里，找个心安的地方落脚。

说实话，走遍山河参加过不少宴席，但没有一场能像这场这样，既有天地给的灵秀，又有烟火气的温情。养生园就在甲篆镇坡月村坡月街168号，挨着百魔洞，算是巴马康养的核心地带——这里不是那种刻意造出来的养生景区，是候鸟人常年住着的家。盘阳河从这儿穿过去，切割地球地幔层形成的地磁，能达到0.58到0.9高斯，是咱们平时生活地区的两倍多，走在这儿，连呼吸都觉得轻了。

附近每立方米空气里，负氧离子能有2000到50000个，就像“空气中的维生素”，吸一口，都市里攒下的疲惫都能散大半。脚下的土是富硒的，比全国平均水平高出10倍多，园子里种的菜都带着大自然的清香，每一寸土地都深藏着巴马长寿密码。

很多候鸟人奔赴巴马，初衷无非是逃离都市的喧嚣和雾霾，想找个能安放身心的净土。可来了才发现，不光身体得到了滋养，还能遇见一群志同道合的伙伴，这份跨越山海的温情，格外难得。而这场腊月二十八的长桌宴，就是这份温情最好的载体。没有身份的隔阂，没有陌生人的疏离，瑶家儿女热情得很，五湖四海的候鸟人围坐在一起，就像一家人。

上千人围坐的长桌，绵延几十米，桌上摆满了巴马独有的富硒美食。火麻汤的清香绕着鼻尖，巴马香猪皮脆肉嫩，甲篆油鱼鲜得回甘，五色糯米饭摆得五颜六色，看着就有食欲。每一道菜，都是用盘阳河的水、坡月村的富硒食材，瑶家大姐亲手做的，没什么复杂调料，吃的就是食材本身的鲜香，这是自然的味道，更是长寿的味道。

席间，瑶家姑娘穿着盛装，端着自酿的长寿酒，唱着清甜的瑶歌逐桌敬酒，一句句淳朴的祝福，一杯杯甘醇的酒，瞬间就拉近了距离。有人说带着重症在巴马旅居后好转了，有人分享家乡的年味，也有人跟着瑶家姑娘学唱瑶歌、跳长鼓舞，笑声、歌声飘在养生园上空，腊月的寒意，一下子就被暖没了。

周边的百魔洞、百鸟岩、命河、三门海等景点，都是候鸟人日常休闲的好去处。清晨去百魔洞静坐，感受洞内更浓郁的负氧离子；午后去盘阳河散步，看白鹭掠过河面，湖光山色美得让人放空。且养生园交通便利，离周边商超、菜市场都近，日常采购特别方便，租一间小屋，晨起听鸟鸣，傍晚看落日，日子舒缓又惬意。

腊月二十八，距离除夕就剩两天，要是你回不了故乡，或是厌倦了都市的年味喧嚣，不妨来巴马世纪养生园，赴这场长桌宴之约。和上千名候鸟人一起，品美食、饮美酒、赏瑶家风情，让这场跨越山海的团圆，成为这个冬天最温暖的记忆，在这里，找到家的归属感。