得了萎缩性胃炎牢记3个饮食原则，一次性跟你说清楚。

萎缩性胃炎的朋友，今天我把饮食的原则一次性跟你说清楚，记住只有三条：不吃冷、不吃硬、不吃饱。

·第一、别吃生冷食物。水果尽量放在午前或者睡醒后吃，避免开饭前后马上吃，也不要选用过酸的水果，避免冷热交替刺激胃部。

·第二、别吃坚硬食物。吃饭一定要细嚼慢咽，蔬菜要尽量的煮烂煮软。日常可以吃面条、软饭、蒸蛋、碎鱼肉、肉饼，好消化不伤胃。红薯、土豆这类食物少量的尝试，以吃完不胃胀为主。

·第三、千万别吃太饱。胃口差就少食多餐，一天可以吃4次，晚餐清淡的少吃一点。很多患者消瘦就拼命的进补，结果越补越胀，越胀越瘦。

记住了，萎缩性胃炎养胃不是靠多吃，而是要养好脾胃的消化能力，吸收好了体重自然就稳步上升了。