我在儿科临床十几年，看过好多便秘的小孩儿，有些短的一两个月，有的甚至有半年、1年，还有的孩子从小就便秘，已经成为太多家长发愁的问题了。

其实便秘调理起来不难，通常结合孩子情况辨证开方，坚持吃上半个月到1个月，基本上就能改善。再加上饮食调理、多运动和生活习惯的改变，大部分孩子就算是顽固性便秘也都能治好，而且很少会复发。

那么我们就要知道，孩子便秘，通常分为2种症型：

第一种是实症便秘，这类孩子排便干硬，很多孩子还有羊屎蛋。看舌头会发现舌质红、舌苔厚。同时孩子内热大，容易上火、扁桃体发炎，容易出现上呼吸道问题、反复咳嗽、发热，脾气暴躁容易哭闹等。

如果您家孩子是这类便秘，家长可以试试用芦根、白茅根、炒莱菔子给孩子煮水，平时可以在家当水喝，喝个1-2周看看，能帮孩子消积清热，有助于排便。

有这些表现，还是因为脾虚了，所以还要兼顾健脾，可以用健脾贴，给孩子贴对应的调理穴位，比如中脘、大肠腧、涌泉穴等，方便安全，效果更佳。

第二种是虚证便秘，这类孩子便质不干硬，看舌头的话，会发现舌质淡、舌苔少。孩子经常会气虚无力，容易出汗，容易受凉、生病。相比实症便秘的排便困难，这类孩子多是没有便意，或者是有，但是不容易排出。

如果您家孩子是这类便秘，那么可以用陈皮、麦冬、火麻仁来煮水，也可以加麦芽糖调味，帮助孩子滋阴、润肠。

同样的，也要兼顾脾胃调理，用健脾贴贴脾虚、天枢、上巨虚等穴位，晚上睡前贴上，早上醒来揭掉，简单好操作，对要贴敏感的孩子，2-3天就好转很多。

所以家长可以看到，不管是什么类型的便秘，都不仅仅是润肠通便就可以，而是要坚持脾胃的调理，只要脾胃好了，孩子常见的便秘、胃口差、睡不好、不长个等问题，就都解决了，这才是一劳永逸的方法。

像去年来看诊的一个2岁的男孩，身高81.5cm，已经是在矮小症范畴了，对应的成年身高只有1米61。家长很着急，也很重视，但是，孩子太小，不想打针，就选择用中医干预。

身高落后这么多，做了检查，没什么大问题，基本上还是营养吸收和这些基础的问题。

这个孩子的睡眠质量很一般，晚上烦躁，容易出汗多，趴着睡，呼吸声音也重。平时消化吸收也差，挑食，经常有口气，大便1-2天一次，干硬，这些问题，都和脾胃失和有关。运化功能差了，容易积食，生内热，孩子就会出现这些情况。加上他体质也不好，经常生病，还需要消耗很多能量去抵御外邪，就更加影响长个了。

因为孩子比较小，不能吃中药，我就给他用健脾贴来调理脾胃、排便这些问题，根据反馈情况，每周调整一次贴敷的穴位。不到2周，孩子的排便、胃口都有改善，能吃能睡，也能吸收，免疫力也逐渐增强，1个月的时间，孩子都没怎么生病了，长个速度也慢慢起来了。

到今年5月，孩子正好调理1年了，身高已经长到94.5cm了，长了13公分！不仅摆脱了矮小症，还高了2个百分位，长得非常好！

孩子的每一个小问题，比如突然不吃饭了、便秘了、睡不好了，可能都在传递着脾胃的求救信号，家长可不要忽视了，时间拖久了，就会影响孩子的生长发育了，拖到必须打针的地步，就得不偿失了。平时多观察，有问题尽早干预，多数孩子的这些问题，都不难解决。