说起拉肚子，大家都不陌生。吃坏了东西、受了凉，跑两趟厕所也就没事了。但生活中还有一种更让人头疼的情况：并不是吃坏了东西，也没有明显的受凉，但大便就是常年不成形，像烂泥一样，或者动不动就腹泻。一天要跑这跑那，不仅肚子不舒服，整个人也没精神，腰酸背痛，干什么都提不起劲。

很多人碰到这种情况，第一反应就是去药店买点止泻药，“蒙脱石散”之类的家里常备，吃的时候好像管点用，但药一停，那个劲儿一过，该怎么拉还是怎么拉。这其实是因为你没找对病根。这种长期的、慢性的腹泻，往往不是因为肠道里有细菌也是病毒的“急症”，而是身体内部的“地基”出了问题。用中医的话说，这多半是“脾肾阳虚”。

咱们打个比方，脾胃就像是身体里的“加工厂”，负责把吃进去的食物转化成营养和残渣；而肾就像是驱使这个工厂运转的“火炉”。如果这个火炉的火不够旺（肾阳虚），加工厂的动力就不足（脾阳虚），食物也就是没办法被充分腐熟和吸收。结果就是，原本应该被吸收的水谷精微，变成了湿气水湿，混在残渣里直接排了出去，形成了大便不成形、完谷不化（吃什么拉什么）的局面。

既然是“虚”证，光靠“堵”（单纯止泻）肯定是不行的，得靠“补”和“固”。这就好比大坝漏水，你光在外面拿沙袋堵是不够的，得把大坝的底座修好，才能从根本上解决问题。针对这种脾肾阳虚型的慢性腹泻，中医里有一个很经典的思路，就是把红参、肉豆蔻、五倍子等药材组合起来，既补气温阳，又收敛固涩。在现代中成药里，参倍固肠胶囊就是这一思路的典型代表。

这个药之所以适合这种老是拉肚子的人，是因为它不仅治标，更注重治本。方子里的红参是大补元气的，能把身体缺的那股“火”给补上来；肉豆蔻和五倍子则是收敛固涩的高手，能帮肠道把“关口”守住，不让精华随便流失。这就好比一边给工厂加燃料，一边修缮围墙。它主要用于脾肾阳虚引起的腹泻型肠易激综合征（IBS-D）和慢性久泻。

如果你除了大便不成形、腹痛腹胀之外，还经常觉得怕冷，手脚冰凉，平时总是无精打采、神疲懒言，或者腰膝酸软，那多半就是如果你对上了。参倍固肠胶囊在药理上，能够抑制过快的肠道蠕动，起到解痉止泻的作用，同时还能镇痛和抗疲劳，对于那种因为它长期腹泻导致身体虚弱的人来说，可以说是一举多得。

当然，虽说是好方子，但用药也讲究个“对号入座”。首先，这个药是对成分过敏者禁用的。其次，因为它是温补收敛的药，所以如果你现在的腹泻是因为吃了不干净的东西导致的急性肠炎，伴有发热、拉血便，或者肚子疼得特别剧烈，那这时候体内是有“实邪”的，这种情况下千万不能用，否则会把病邪关在体内，“闭门留寇”，反而坏事。这种情况得赶紧去医院。

对于特殊人群，比如孕妇和哺乳期的妈妈，用药一定要慎重，最好是在医生的指导下使用，不要自己随便买来吃。另外，慢性病调理需要时间，但也不能无限期地吃下去，如果服用了一段时间症状没有明显改善，或者出现了新的不舒服，那说明这个药可能不对你的症，或者病情有了变化，得赶紧停药去看医生，千万别长期自行盲目服用。

总之，长期大便不成形，别只盯着“止泻”这一个动作，要想想是不是身体底子虚了。找准了脾肾阳虚这个根源，用对了像参倍固肠胶囊这样温阳固肠的方法，才能真正把肠道养好，告别那个让人尴尬又难受的老毛病，让那个身体重新找回温暖和活力。

声明：本文内容旨在科普中医健康知识，不构成具体的医疗建议或处方推荐。每个人的体质和病情不同，使用参倍固肠胶囊或其他任何药物前，请务必咨询专业医师或药师，切勿擅自诊断和用药。