哈尔滨冰江男科医院医生分享男科保健注意事项提醒：健康饮食，远离刺激

多喝水：保证充足饮水（约1.5-2L/天），稀释尿液，冲刷尿道，减少感染和结石风险。

清淡饮食：减少辛辣、油腻、煎炸食物的摄入。

限制酒精和咖啡因：酒精和咖啡因可能刺激前列腺和膀胱，加重尿频、尿急症状。

戒烟：吸烟损害血管内皮功能，影响阴茎血流，是勃起功能障碍（ED）的重要危险因素。

多吃蔬果，均衡营养：保证维生素、矿物质和抗氧化物质的摄入。

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