前阵子，一个10岁小女孩被家长带到我这儿，看着家长焦急的模样，我心里也跟着揪起来。家长说孩子反复腹痛好一段时间了，在别的科室做了好多检查，肠胃啥问题都没查出来，但孩子就是喊疼。小女孩站在一旁，小脸苍白，眼神里满是无助。仔细询问后，我发现问题没那么简单。原来孩子在学校遇到了些小挫折，家长那段时间又对她学习要求高，造成了不小的心理压力，引发了抑郁情绪，而腹痛正是抑郁情绪在身体上的表现。这个案例让我特别揪心，也让我觉得有必要跟家长们讲讲儿童抑郁症的检测手段。

其实，家长们在家就可以先从三个维度观察孩子。首先是情绪方面，要是孩子连续两周左右莫名哭泣或者变得暴躁，那可就得留意了。原本乖巧的孩子突然爱发脾气，或者常常一个人默默流泪又说不出原因，就像这个小女孩，原本开开心心的，后来却总是情绪低落。这种情绪持续性异常，很可能是心理问题的信号。

除了情绪，行为模式的变化也很关键。如果孩子行为有突变，比如原本的学霸突然厌学，不愿意去学校，作业也不认真做；或者原本爱社交的孩子突然拒绝出门，整天把自己关在房间里。这种巨大的行为转变，很可能意味着孩子心理出现了状况。

还有躯体症状，当孩子反复说身体不舒服，像腹痛、头痛，但检查却没发现病变，这时候就要考虑是不是心理因素导致的。就像小女孩，肠胃检查没问题，腹痛却一直不好，其实就是抑郁情绪在作祟。

除了这三个维度的观察，日常还能通过一些家庭互动了解孩子。比如玩猜谜语、接龙游戏，观察孩子的反应力和参与度；也可以让孩子写绘画日记，把心情用画画和文字记录下来。要是发现异常，就要及时寻求专业心理评估。

要是家长在家观察到孩子有异常，就得带孩子来医院做进一步诊断了。孩子来医院后，我们首先会让家长和孩子填初筛量表，这些量表能初步评估孩子的心理状态。填量表时，我会和家长沟通，了解孩子在家的具体表现，像情绪、行为、躯体症状这些方面。

之后，我会和孩子单独交流。我会像朋友一样和孩子聊天，问问他们在学校的生活、和小伙伴相处得怎么样、有没有烦恼。观察孩子的表情、语气和回答内容，比如有的孩子说话声音小、眼神闪躲，这可能说明他们内心紧张或者有心事。

根据初筛量表结果和与孩子的交流，我会进行专业评估。有时候还会借助沙盘游戏，让孩子在沙盘里摆小物件，通过摆放内容和方式了解他们内心想法。要是评估后发现孩子有抑郁倾向，会根据情况制定治疗方案。

最后，我给大家分享几个预防和干预孩子抑郁情绪的日常互动方法。每天花点时间和孩子一起做件小事，像读书、做手工，增进亲子间的交流和互动。鼓励孩子多运动，一起去公园跑步、跳绳，运动能释放压力，让孩子心情愉悦。

定期开家庭会议，大家分享一周的开心事和烦心事，让孩子知道遇到问题不是一个人面对。多肯定和鼓励孩子，孩子有小进步时及时表扬，增强他们的自信心。给孩子创造温馨和谐的家庭环境，家长尽量不在孩子面前吵架，让孩子在充满爱的环境中成长。希望家长们都多关注孩子心理健康，让孩子们快乐成长。